Emma Miller
Cabhróidh gloine uisce te ar maidin ar bholg folamh le hobair an chomhlachta a thosú, fuinneamh agus ton a sholáthar, agus giúmar maith a shocrú don lá ar fad.
Tá uisce óil ar maidin anois ar cheann de na nósanna is tábhachtaí do go leor daoine. Ar mhaithe le sláinte, ní mór do dhuine cothromaíocht uisce a choinneáil sa chorp. Má tá tú ag smaoineamh cad a tharlóidh má ólann tú uisce te gach maidin, is féidir leat triail a ól gloine uisce ar boilg folamh. Tá an gcorp daonna comhdhéanta den chuid is mó d'uisce, agus mar sin tá sé tábhachtach go ndéanfaí a chúlchistí inmheánacha a athlánú go rialta.
Tá gloine uisce ar maidin go maith duit
Cuidíonn ól uisce glan ar bholg folamh le sláinte an chomhlachta a fheabhsú. Déantar é a ghlanadh de tocsainí agus tocsainí éagsúla. Le linn codlata, déanann an comhlacht obair thábhachtach atá dírithe ar fáil réidh le substaintí díobhálacha. Cuidíonn gloine uisce ar maidin chun deireadh a chur leis na tocsainí seo, cothaíonn sé meitibileacht, agus feabhsaíonn sé giúmar.
Na buntáistí a bhaineann le huisce te ar bholg folamh
Chun dearcadh dearfach a bheith ag an gcomhlacht, ba chóir go mbeadh uisce ag teocht an tseomra. Ba cheart go gcabhródh an teocht cheart le strus a sheachaint ar an gconair gastrointestinal. Ní gá duit a ól go leor. Beidh gloine de 200-300 millilítear go leor.
Ba chóir go mbeadh an t-uisce íon, gan aon bhreiseáin i bhfoirm mil nó líomóide. Moltar uisce a ól díreach tar éis dúiseacht. Ansin is féidir leat nósanna imeachta sláinteachais a dhéanamh. Tar éis 10-15 nóiméad uisce óil, is féidir leat bricfeasta a bheith agat. Is fearr uisce boird íonaithe le hól.
Cén fáth go bhfuil sé úsáideach uisce a ól ar maidin
Déantar an comhlacht a ghlanadh ó tocsainí agus tocsainí. Cuidíonn uisce te le fáil réidh le substaintí díobhálacha. Glanann sé na ballaí intestinal agus boilg go maith.
Feabhsaíonn meitibileacht agus laghdaíonn sé meáchan
Is féidir le gloine uisce a ól ar bholg folamh gach lá cabhrú le do mheitibileacht a bhrostú. Déantar meitibileacht a luathú agus dóitear breis calraí. Dá bhrí sin, is féidir le huisce cabhrú leat meáchan a chailleadh.
Feabhas a chur ar fheidhmiú an chórais díleá
Cuidíonn uisce te ar maidin chun einsímí boilg agus motility intestinal a tháirgeadh. Laghdaíonn aigéadacht sú gastric. Déantar bia a itheann duine i rith an lae a dhíleá níos tapúla.
Tá áthas agus dea-ghiúmar le feiceáil
Tá éifeacht mhaith ag an nós an lá a thosú le gloine uisce ar an néarchóras. Éiríonn duine níos lú irritable, codlaíonn sé níos fearr, agus mothaíonn dearfach.
