Clár ábhair
show
Comhábhair
- 400 ml Bainne cno coco
- 1 An féidir Píosaí mango, lena n-áirítear sú
- 1 cupán Cream
- 5 El siúcra
- 3 data Siúcra fanaile
- 1 Uibheacha saor-raoin
treoracha
- Cuir na comhábhair go léir i mbabhla measctha agus puree gach rud go dtí go réidh le cumascóir láimhe.
- Ansin é a chur i déantóir uachtar reoite (tá ceann agam le comhbhrúiteoir) agus é a oibriú isteach i mais reoite ar feadh 30 nóiméad. Ansin líon isteach cannaí le claibíní agus reo sa reoiteoir ar feadh thart ar 4 uair an chloig. Tá blas iontach air agus tá sé beagnach bunúsach! Bain sult as mo chistin bhunúsach aonair uachtar reoite!
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 127kcalCarbaihiodráití: 28gPróitéin: 0.3gSaill: 1.4g