in Recipes

Curaí Indiach Dhal le Lintilí Buí

5 ó 2 vótaí
Am verb 10 nóiméad
Am Cook 25 nóiméad
Am Scíthe 5 nóiméad
Am Iomlán 40 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 98 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 225 g Lintilí buí
  • 2 Prátaí
  • 1 CTA Sinséar talún
  • 1 CTA Salann mara
  • 1 CTA Cumin talún
  • 1 CTA Turmeric

don phanna:

  • 1 CTA Curry
  • 4 Trátaí
  • 1 Oinniún
  • 1 Clove gairleog
  • Ghee nó im le haghaidh friochta
  • 1 CTA mil

treoracha
 

  • Boil na lintilí leis na spíosraí in 850 ml uisce ar feadh thart ar 5 nóiméad. Dísle na prátaí agus cuir isteach iad tar éis na 5 nóiméad agus suanbhruith ar feadh 10 nóiméad eile.
  • Teas roinnt ghee i bpanna agus frioch an púdar curaí leis na hoinniúin dísle, gairleog, trátaí agus piobair ar feadh thart ar 5 nóiméad. Ansin cuir na lintilí agus na prátaí. Séasúr chun blas a chur le mil agus salann.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 98kcalCarbaihiodráití: 18.2gPróitéin: 1.8gSaill: 1.9g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Breasts Éanlaith Líonta le Plumaí le Anlann Pluma

Pralines Chestnut