John Myers
Troscadh (leighis) – traidisiún fada agus fós nua-aimseartha
Ní rud nua é an troscadh do dhaoine: tá troscadh de shaghas éigin ag beagnach gach cultúr agus reiligiún. Bíodh sé Ramadan san Ioslam, tréimhse na Páise roimh an gCáisc sa Chríostaíocht, nó Yom Kippur sa Ghiúdachas. Chomh maith le traidisiúin na gcéadta bliain d'aois, tá go leor foirmeacha nua-aimseartha troscadh ann anois:
- Bíodh sé bonn, díthocsain, nó troscadh eatramh: tá rialacha agus tréimhsí éagsúla ag gach cineál troscadh teiripeach.
- Is foirm an-choitianta é an sú go tapa mar ní gá duit calories a thabhairt suas go hiomlán.
An sú go tapa - éifeacht ar chorp, aigne, agus anam
Cé go mbaineann troscadh le meáchain caillteanas de ghnáth, níor cheart gurb é sin an phríomhchúis riamh. Toisc go bhfuil níos mó leis ná sin: glanadh an choirp, aigne, agus anama. Seo iad na héifeachtaí dearfacha:
- Briseann an próiseas íonú cealla marbha síos agus spreagann sé foirmiú cealla nua.
- Spreagtar an meitibileacht agus oibríonn gach orgán eisfheartha an intestines, an ae, na duáin, na scamhóga, agus an craiceann freisin.
- Feidhmíonn troscadh mar atosaigh: atosaítear an corp. Agus go raibh maith agat go pras.
- Ina theannta sin, ní itheann ithe go comhfhiosach na céadfaí agus cuireann sé ar chumas dearcadh nua ar do nósanna.
Mar sin féin, tá fo-iarmhairtí ag troscadh sú freisin - ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi seo
Ar an gcéad dul síos, ba cheart duit a fháil amach go díreach an bhfuil leigheas troscadh ina rogha duit. Féadfaidh tú ceist a chur ar do dhochtúir teaghlaigh faoi seo. Cosúil le haon aiste bia troscadh, tá fo-iarsmaí ag troscadh sú.
- Ina measc seo tá meadhrán agus tinneas cinn – go príomha sna chéad trí lá.
- Murab ionann agus go leor réimeanna níos déine, de ghnáth ní bhíonn siad seo ró-dhona nuair a thagann sé le troscadh sú. Mar sin féin, ba cheart duit dochtúir a fheiceáil in am trátha má bhraitheann tú go bhfuil na hairíonna ró-olc.
- Tar éis trí lá, de ghnáth stopann mothú an ocrais go nádúrtha. Téann an corp i dtaithí ar na calraí atá ar iarraidh agus imoibríonn sé le endorphins, i measc rudaí eile. Más rud é go bhfuil sé seo difriúil duit féin agus nach n-imíonn an meadhrán agus an tinneas cinn, is fearr is féidir leat agus ba chóir duit stop a chur leis an troscadh.
