in Recipes

Skewer Uaineoil le aibreoga picilte

5 ó 8 vótaí
Am Iomlán 45 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 214 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

skewers uaineoil

  • 200 g Bradán uan
  • 100 g Aibreoga triomaithe
  • fíon milseog toirtín
  • Piobar jungle Voatsiperyyfery
  • salann mara Maldon

Sailéad Lentil

  • -

treoracha
 

  • Tús le haghaidh tráthnóna barbeque ar an stíl oirthearach: soak na aibreoga san fhíon thar oíche. Is ábhar blas ar deireadh thiar é fíon nach bhfuil ró-mhilis a roghnú. Dísle an fheoil. Cuir iad ar na skewers gach re seach agus grill timpeall ar feadh thart ar 15 nóiméad. Séasúr le salann agus piobar. Rinne mé an piobar agus an salann a dháileadh go garbh ar an skewer d'aon ghnó ........ cuireann sé géarchor áirithe ar an rud ar fad. Mar thaobh-mhias bhí mo sailéad lentil: sailéad lentil na Liobáine
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 214kcalCarbaihiodráití: 15.8gPróitéin: 12.9gSaill: 10.6g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Grianghraf avatar

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Sailéad Prátaí sa Samhradh Te

Buffalo Mozzarella ar Arán Tósta le Salsa Apricots, Trátaí agus Melón