John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
Cácaí seacláide
- 100 g siúcra
- 100 g Im
- 100 g Seacláid 70% cócó
- 30 g Plúr
- 3 Uibheacha
- Salann
- 3 pinch Púdar Chili
Ragout torthaí
- 2 Mango
- 1 Pineapple
- 2 Banana
- 3 Torthaí paisean úra
- 50 g Siúcra púdraithe
- 150 ml neachtar torthaí paisean torthaí
- 1 CTA Stáirse bia
- 1 Pod fanaile
- 10 Physalis
treoracha
Cácaí seacláide
- Grease cúig mhúnlaí ceirmeacha le im agus sprinkle le siúcra beag. Ansin cuir sa reoiteoir ar feadh thart ar 1 uair an chloig. Preheat an oigheann go 220 ° C (aer a scaiptear + teas barr / bun). Leáigh an seacláid agus an t-im i gcoire dúbailte. Buail na huibheacha leis an siúcra go dtí go frothy agus measc leis an seacláide. Ansin fillte isteach an plúr, salann agus cillí. Fág na cácaí san oigheann ar feadh thart ar 8-10 nóiméad ionas go bhfanann an croí leachtach.
Ragout torthaí
- Gearr an mango, anann agus banana i bpíosaí beaga. Leathnaigh na torthaí paisean, scriobh amach an laíon agus tabhair chun boil le beagán siúcra, 150 ml neachtar torthaí paisean agus an laíon fanaile. Measc stáirse le 2-3 spúnóg uisce agus corraigh isteach sa mheascán sú. Lig don anlann fuarú síos agus measc na ciúbanna torthaí.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 355kcalCarbaihiodráití: 49.3gPróitéin: 1.5gSaill: 16.7g
