in Oidis Dí, Recipes

Mango cnó cócó Shake

cothrom le dáta

5 ó 5 vótaí
Am Iomlán 5 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 50 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 2 píosa Mangoes
  • 400 ml Bainne cno coco
  • 300 g Iógart
  • 6 cl Síoróip cnó cócó

treoracha
 

  • Peel an mango agus gearrtha i bpíosaí móra. Puree go mín leis na comhábhair atá fágtha. Líon isteach 4 ghloine agus riar le ciúbanna oighir más mian leat.
  • Le haghaidh maisiúcháin is féidir leat imill na gloine a thumadh in uisce agus iad a bhrú isteach i gcnó cócó triomaigh. In ionad síoróip cnó cócó, is féidir leat licéar cnó cócó a úsáid freisin.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 50kcalCarbaihiodráití: 8.7gPróitéin: 1.6gSaill: 0.8g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Rolla Sioráf

Císte Maróg Silíní géar ón Tráidire