John Myers
Tagann uisce sconna díreach ón sconna agus cuireann sé sreabháin agus mianraí riachtanacha ar fáil dúinn. Déanaimid soiléiriú ar na mianraí a thuaslagtar go hiarbhír in uisce sconna agus cé chomh sláintiúil is atá uisce sconna saibhir mianraí.
Faightear na mianraí seo in uisce sconna
Téann mianraí isteach san uisce le linn an imirce trí shraitheanna carraige agus cré. Is mianraí neamhorgánacha nó salainn mianraí iad seo. Cé mhéad mianraí a thuaslagtar san uisce athraíonn go mór ó réigiún go réigiún, toisc go mbraitheann an t-ábhar mianraí ar fhachtóirí éagsúla cosúil le teocht agus ráta sreafa?
De ghnáth déantar na mianraí seo a leanas, atá tábhachtach don chomhlacht, a thuaslagadh in uisce óil:
- Cailciam: Comhpháirt bhunúsach de chnámha agus fiacla. Is é seo an mianraí is minice a tharlaíonn san orgánach daonna.
- Maignéisiam: Tábhachtach don chroí agus don chúrsaíocht, ach freisin ríthábhachtach maidir le gníomhachtú einsímí agus feidhm na gcealla nerve agus muscle.
- Potaisiam: Ráthaíonn sé gníomhaíocht croí agus muscle agus tá siad ríthábhachtach freisin le haghaidh cothromaíocht uisce.
- Sóidiam: Chomh maith leis sin freagrach as rialáil an chothromaíocht sreabhach sa chorp.
- Iarann: An riandúile is tábhachtaí maidir le foirmiú fola agus meitibileacht fuinnimh.
- Sulfáit: Cuidíonn mianraí riachtanach i bhfoirmiú tairní agus craiceann, le díleá freisin.
- Le fáil amach cé chomh hard is atá an cion mianraí i d’uisce sconna féin, is féidir leat é a thástáil. Is féidir sampla a thabhairt do shaotharlann áitiúil. Is féidir leis an tástáil seo a insint duit freisin má tá do phíopaí ag sceitheadh ábhar salaithe isteach san uisce.
Seo mar a théann uisce saibhir mianraí i bhfeidhm ar shláinte
Tá ról tábhachtach ag mianraí i gcothú agus i sláinte an duine. Ach cé chomh sláintiúil atá uisce saibhir mianraí agus cad é an difríocht idir uisce mianraí agus uisce sconna?
- Tá an toimhde go bhfuil líon an-mhór mianraí le fáil in uisce mianraí ceannaithe go forleathan. Mar sin féin, chruthaigh an Stiftung Warentest i dtástáil nach raibh ach luach níos airde ag ocht gcinn de na 30 gloine uisce mianraí a tástáladh ná an t-uisce sconna is saibhre i mianraí.
- Mar sin féin, athraíonn ábhar mianraí an uisce sconna ó réigiún go réigiún. Tá sé deacair mar sin ráiteas cinntitheach a dhéanamh maidir leis an uisce is fearr. Tá réigiúin áirithe ann ina bhfeidhmíonn uisce i mbuidéil níos fearr ná é sin ón sconna.
- Ina theannta sin, léirigh saineolaithe trí staidéir go gclúdaíonn muid ár riachtanais mianraí de ghnáth leis an méid a itheann agus a ólann muid gach lá gan mórán iarracht bhreise. Mar sin ní gá don chuid is mó againn aon iarrachtaí sonracha a dhéanamh chun go leor mianraí a fháil.
- Mar gheall ar a struchtúr bithfhisiceach, tá go leor comhdhúile mianraí in uisce sconna a bhíonn deacair don chorp a ionsú. Glactar leis nach bhfuil ann ach 5 faoin gcéad de na mianraí atá ann.
- Cuirtear mianraí le huisce mianraí i bhfoirm tuaslagtha cheana féin, ar féidir leis an gcorp a phróiseáil níos éasca dá bhrí sin. Mar sin má tá easnamh mianraí agat, is bealach maith é uisce mianraí chun cúiteamh a dhéanamh.
- I gcás an chuid is mó daoine, áfach, is ábhar blas é an cheist an fearr leat uisce atá saibhir i mianraí nó uisce atá bocht ó mhianraí.
- Tá sé tábhachtach go leor a ól, mar sin tá go leor le rá maidir le huisce sconna. Tá sé thar a bheith saor, tá sé rialaithe go docht, ní gá duit a bheith ag dul timpeall ar bhuidéil throma agus tá sé an-éifeachtach ó thaobh acmhainní de mar ní ghineann sé aon dramhaíl.
- Mar sin féin, braitheann cáilíocht an uisce ón sconna ar i bhfad níos mó fachtóirí ná mar atá uisce mianraí i mbuidéil. Bíonn tionchar mór ag riocht na bpíopaí i do theach go háirithe ar cháilíocht an uisce. Má tá siad seo as dáta, sceite, nó meirgeach, is féidir an t-uisce a éilliú.
- Fiú má shuíonn an t-uisce sna píopaí ró-fhada, féadann frídíní forbairt.
- Más mian leat a bheith ar an taobh sábháilte le huisce sconna, ba chóir duit ligean do roinnt uisce rith de thalamh sula mbainfidh tú amach as an sconna é.
