Emma Miller
Is féidir leat min-choirce a chomhcheangal le torthaí agus caora éagsúla, ach sa titim, molann an saineolaí glasraí séasúrach a chur leis an leite - pumpkin. Beidh sé blasta agus sláintiúil.
Tá min-choirce ar cheann de na bricfeasta is coitianta ar domhan. Is maith le roinnt daoine go bhfuil sé saillte, is maith le daoine eile é milis. Ach is féidir leis an mbricfeasta is blasta agus is sláintiúla éirí leadránach le himeacht ama mura gcuireann tú éagsúlacht le do aiste bia.
Roinn an cothaitheoir Svetlana Fus ar Facebook cad is féidir le min-choirce a chomhcheangal leis an titim. Molann an saineolaí triail a bhaint as an leite seo a chócaireacht le pumpkin, go háirithe ós rud é gurb é séasúr an ghlasraí seo é.
Dar léi, tá min-choirce le pumpkin tapa a ullmhú, agus is é an toradh bricfeasta delicious agus an-shláintiúil.
Mhin choirce le pumpkin - buntáistí
Beidh an leite seo úsáideach do dhaoine a bhfuil galair an chórais díleácha agus cardashoithíoch orthu, chomh maith le géire radhairc atá ag dul in olcas.
Tá min-choirce le pumpkin oiriúnach mar rogha bricfeasta nó dara bricfeasta. Tá go leor snáithín cothaithe, vitimíní agus mianraí ann.
“Is féidir leat iógart nádúrtha nó kefir a dhoirteadh thar an leite tráthnóna, agus cnónna agus torthaí triomaithe a chur leis ar maidin. Is féidir leat sneaiceanna den sórt sin a ghlacadh leat a bheith ag obair, beidh sé sásúil, agus cabhróidh iógart nó kefir leat min-choirce a dhíolama níos fearr. Cuir cnónna agus torthaí triomaithe leis an mhin choirce bruite beagán ag an am - tá siad an-ard i calraí. Sa samhradh, cuir torthaí úra agus caora in ionad torthaí triomaithe,” a mhol an cothaitheoir.
Molann Fuss cainéal a úsáid mar bhreiseán le leite. “Athróidh spúnóg den spíosra seo blas do mhias go hiomlán. Tá sé an-bhlasta min choirce a sheirbheáil le húll bácáilte agus cainéal,” a dúirt an saineolaí.
