John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 6 Uibheacha raon-raoin
- 150 ml Bainne
- 150 g Plúr
- Salann
- Piobar gourmet
- -
- 4 sprigs Tíme úrghearrtha
- 120 g Cáis sléibhe
- 150 g beacáin oisrí rí
- 15 Trátaí silíní
treoracha
- Preheat an oigheann go 180 céim
- Measc uibheacha le bainne agus plúr agus séasúr le salann agus piobar. Lig foinsí
- Nigh an thyme, croith tirim, spíon na duilleoga ó na gais, chop agus mheascadh leis an fuidrimh.
- Nigh na trátaí, glan, glan agus leath na beacáin - is féidir cinn níos lú a úsáid ina n-iomláine Gránaigh an cáis sléibhe agus measc isteach sa taos ach amháin i gcás iarmhar (le sprinkle thairis air)
- Fry na beacáin go héadrom in im
- Teas an ola i bpanna oigheanndhíonach (trastomhas thart ar 21cm) agus dáileadh an taos go cothrom.
- Fry 3-4 nóiméad thar teas meánach. Scaip na beacáin agus na trátaí go cothrom sa phanna agus sprinkle an cáis sléibhe atá fágtha ar a bharr.
- Anois lig dó a shocrú san oigheann réamhthéite ag 180 céim ar feadh thart ar 8-10 nóiméad
- Téigh le leitís uan le croutons nó curadh friochta
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 163kcalCarbaihiodráití: 27.1gPróitéin: 5.9gSaill: 3g
