John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 300 g Rolla taosráin puff
- 1 kg Oinniún úr
- 150 g Kat liamhás diced go mín
- 2 tbsp Im shoiléirithe
- 2 cupán Uachtar géar
- 1 cupán Uachtar géar 10% saille
- 2 píosa Uibheacha
- 2 tbsp Stáirse bia
- 100 ml Bainne
- Salann
- Piobar dubh ón muileann
treoracha
- Peel as na oinniúin agus gearrtha i fáinní mín. Teas an t-im soiléirithe i bpanna. Fry na fáinní oinniún agus an liamhás dísle ann. Ceadaigh fuarú beagán.
- Idir an dá linn, preheat an oigheann go 200 ° C. Unwrap an taosráin puff, é a chur ar bhileog bácála (mar atá sé, lena n-áirítear an páipéar) agus faobhar arís agus arís eile le forc. Chuir mé fráma bácála air ionas nach dtagann an bearradh as a chéile.
- Measc an uachtar géar, an uachtar géar agus na huibheacha le chéile go maith. Corraigh cornstarch isteach bainne agus cuir. Anois huaire sa mheascán oinniún. Séasúr gach rud le salann agus piobar agus scaipeadh ar an taos. Bácáil ar feadh thart ar 15-20 nóiméad.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 158kcalCarbaihiodráití: 9.9gPróitéin: 3.4gSaill: 11.7g
