in Recipes

Mias Pan: Asparagus Glas Steamed le Cloicheáin

5 ó 3 vótaí
Am Iomlán 20 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 1 daoine
Calories 18 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

Asparagus glas steamed

  • 1 tbsp Ola spíosra: ola trátaí-rosemary
  • 100 g Glas asparagus
  • 75 ml Waldmeisterbowle

le cloicheáin

  • 7 Cloicheáin rí reoite
  • Salann seasoned
  • Piobar dubh ón muileann

treoracha
 

ullmhú

  • Nigh na asparagus, craiceann na trian bun agus gearrtha i slices tanaí ... Nigh an ribí róibéis faoi uisce te agus tirim

Déantúsaíocht

  • Teas an ola le piobar beag i bpanna ... Fry na píosaí asparagus ar feadh thart. 2 nóiméad agus deglaze le punch woodruff ... thart. Lig dó laghdú ar feadh 7 nóiméad ... Cuir na cloicheáin rí agus sáibh sa leacht atá fágtha iad ... Piobar agus salainn ... Lig don asparagus glas agus an stobhach ribí róibéis ar feadh thart ar 3 nóiméad

Freastal

  • Socraigh ar phláta cothrom agus a sheirbheáil le arán láidir
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 18kcalCarbaihiodráití: 2gPróitéin: 2gSaill: 0.2g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Cocktail: Freshness an Earraigh

Bunúsach: Síoróip Watermelon Buí le Samhadh agus Sinséar