John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
Pesto gairleog fiáin
- 200 g Gairleog fiáin úr
- 100 g cashews
- 1 CTA Sú líomóide
- 2 tbsp Ola olóige
- Salann agus piobar
pancóga
- 200 g Plúr litrithe
- 80 ml Uisce mianraí
- 80 ml Bainne coirce
- 1 msp nutmeg
- 1 tbsp siúcra
- Salann
treoracha
- Brúitear an gairleog fhiáin i moirtéal mar aon leis na cnónna caisiú atá rósta go hachomair. Ansin cuirimid an sú líomóide agus an ola olóige. Séasúr le salann agus piobar chun an blas a chomhlánú.
- Maidir leis na pancóga, measc an plúr leis an uisce agus an bainne coirce. Ansin cuirtear an púdar nutmeg agus an siúcra leis. Séasúr chun blaiseadh le pinch salainn. Ba chóir go mbeadh an mais ag sileadh go deas agus gan a bheith ró-dhaingean. Cuir níos mó bainne coirce leis más gá.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 280kcalCarbaihiodráití: 29.1gPróitéin: 6.3gSaill: 15.3g
