John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
Pancóga le giosta: Déanann 4-5 píosaí
- 250 ml Bainne
- 2 Méid uibheacha M
- 1 pinch Salann
- 150 g Plúr litrithe
- 0,5 data Giosta tirim
- Ola le friochadh
Stobhach glasraí:
- Bhí dhá oiread mo stobhach veggie agam
- Déanta mar theastaigh an t-oideas uaim! 🙂
- 100 g Uachtar géar 10% saille
- Salann agus piobar ón muileann
- Cnó cócó úrghrátáilte
- Síobhais úrghearrtha
treoracha
Pancóga:
- Measc bainne, uibheacha, salann, plúr agus giosta i taos éadrom! Fág rud éigin le dul!
- Déan an ola a théamh i bpanna maith (bíodh ceann acu agus a leithéid de phoill chomh bídeacha, an peanán suarach dó) agus bácáil na pancóga ceann i ndiaidh a chéile le liach an ceann! Ola arís agus arís eile! Coinnigh te san oigheann!
Stobhach glasraí:
- Cuir an stobhach i sáspan agus teas go mall, corraigh arís agus arís eile ionas nach mbeidh aon rud dó! Puree rud éigin! Ansin corraigh an t-uachtar géar isteach agus séasúr arís le salann, piobar agus cnó cócó!
Freastal:
- Rollaigh na pancóga agus cuir ceann an ceann ar phláta domhain! Ansin cuir an stew agus sprinkle le síobhais! Cé a thaitníonn le dollop uachtar géar?
- Is féidir leat taitneamh a bhaint freisin as na fritters úll i Baden in ionad pancóga! Ag brath ar do giúmar!
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 89kcalCarbaihiodráití: 4.7gPróitéin: 3.6gSaill: 6.1g
