in Recipes

Píonán peasóg

5 ó 6 vótaí
Am Iomlán 20 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 1 daoine
Calories 152 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 2 Péaróga
  • Oinniún úr
  • Im
  • 50 g Uachtar COIPTHE
  • Piobar agus salann

treoracha
 

  • Glan na meacain bhána agus gearrtha i bpíosaí beaga. Gearr roinnt oinniún i gciúbanna beaga. Sauté i im beag go dtí go tréshoilseach. Cuir meacain bhána leis agus sauté. Doirt ar an uachtar. Clúdaigh agus lig suanbhruith go réidh ar feadh 15 nóiméad.
  • Bain as teas agus coarsely puree. Séasúr chun blas a chur le piobar agus salann.
  • 3 .... vegetarian i ndáiríre, ach bhí iasc agam leis 😉
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 152kcalCarbaihiodráití: 1.6gPróitéin: 1.2gSaill: 15.9g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Anlann Napoli À La Heiko

Maolán Glasraí Fréamhacha …