in Recipes

Pasta le Trátaí agus Luibh Pesto

5 ó 7 vótaí
Am verb 30 nóiméad
Am Cook 10 nóiméad
Am Iomlán 40 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 343 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 250 g Trátaí Dáta
  • 1 bunch Basil
  • 1 bunch peirsil
  • 2 tbsp síolta pumpkin
  • 20 g Parmesan
  • 2 CTA Cáis Parmesan
  • 150 ml Ola ráibe
  • Salann agus piobar
  • 180 g Spaghetti

treoracha
 

  • Gearr an dáta trátaí i leath. Bain na duilleoga basil agus duilleoga peirsil as na gais. Go mín puree le Parmesan (20gr), síolta pumpkin, ola síolta ráibe, salann agus piobar le cumascóir. Líon isteach 2 ghloine le thart ar 250 ml ábhar agus dún.
  • Cócaigh an pasta i go leor uisce saillte de réir na dtreoracha ar an bpacáiste. Taosc an pasta agus bailigh roinnt uisce pasta. Cuir an pasta i sáspan, corraigh isteach le huisce pasta beag agus 2-3 tbsp pesto.
  • Socraigh an pasta le pesto trátaí ar phlátaí agus a sheirbheáil sprinkled le cáis Parmesan.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 343kcalCarbaihiodráití: 18.7gPróitéin: 8gSaill: 26.5g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Pasta Bake: Ham Stéig

Stíl na hÁise Lacha Crispy ar Glasraí Fried agus Rís Basmati