John Myers
Is leigheas cruthaithe é lus an phiobair le haghaidh tinneas cinn, slaghdáin, agus suaitheadh gastrointestinal. Tá sé an-éasca le húsáid: cuidíonn capsúil lus an phiobair i gcoinne siondróm bputóg irritable, ola riachtanach lus an phiobair i gcoinne tinneas cinn, agus ionanálú lus an phiobair le haghaidh aerbhealaí bactha. Téann tae lus an phiobair sa gheimhreadh agus sa samhradh athnuachanaíonn an gléasra aramatach le smoothie lus an phiobair. Leanann an t-oideas ceart smoothie láithreach - díreach cosúil le go leor leideanna eile chun lus an phiobair a úsáid.
Peppermint - Luibh leighis cumhra
Luibh leighis mór le rá is ea an lus an phiobair leis na mílte bliain. Fiú sa lá atá inniu ann, inár ndomhan beagán mínádúrtha, aithníonn an chuid is mó againn - murab é an planda é féin a thuilleadh - ar a laghad a boladh mint úr, spicy.
Agus cé gur féidir, ar ndóigh, an blas menthol a tháirgeadh go hiomlán go sintéiseach ar feadh i bhfad - le haghaidh guma coganta, taos fiacla, mouthwash, etc. - tá cuid mhór den menthol fós a bhaintear díreach ó na plandaí lus an phiobair.
Tugtar Mentha piperita ar lus an phiobair i measc saineolaithe. Tagann an t-ainm ghéineas Mentha ó nymph darb ainm Minthe, ar a laghad de réir finscéal Gréagach. Bhí an rud bocht ar tí a bheith kidnapped ag an lustful Hades, an rialtóir an underworld, nuair a Persephone, a bhean chéile éad, céim ar chéim agus go tapa draíocht Minthe isteach i planda - is é sin miontas.
Tá difríocht idir lus an phiobair agus miontaí eile go háirithe mar gheall ar a ard-ábhar menthol agus an blas a chuireann piobar i gcuimhne (Laidin: Piperita = piobar). Tá Menthol ar cheann de na comhábhair thar a bheith éifeachtach a rinne lus an phiobair mar leigheas do go leor tinnis.
Úsáidtear duilleoga an ghléasra chun críocha leighis. Éalaíonn an ola riachtanach lus an phiobair versatile ó na scálaí glandular ar dhromchla na duille ach é a chuimilt le do mhéara. I measc rudaí eile, tá éifeacht fhrithmhiocróbach, frithvíreasach agus meabhrach aige seo. Ag an am céanna, tá éifeacht antispasmodic ag lus an phiobair ar mhatáin réidh an chonair gastrointestinal agus é ag soothing an gallbladder agus ag cuidiú le díleá, nó in áit a rialáil.
Peppermint mar mouthwash
Tá tóir ar leith ar Peppermint TEA i gcaibinéid leighis. Breathnaíonn sé fuar chomh maith le te. Mar shampla, mar gheall ar a éifeacht antaiséipteach, is féidir tae fuar lus an phiobair a úsáid mar nigh béil go coisctheach nó le haghaidh athlasadh reatha an mhúcóis bhéil.
Peppermint le haghaidh an boilg agus inní
Mar sin féin, is é an úsáid is coitianta a bhaintear as duilleoga lus an phiobair ná le haghaidh mídhíleá, bloating, agus gastritis: nuair a bhíonn béile trom ar an mbolg nuair a bhíonn an próiseas díleácha stoptha, agus nuair a bhíonn nausea agus bloating ann, is féidir le héifeachtaí neodraithe an phiobair cabhrú le rudaí a thabhairt. ar ais i gcothromaíocht.
Cuireann lus an phiobair táirgeadh súnna bile chun cinn freisin agus cinntíonn sé a ndraenáil réidh i gcás gearáin spasmodic den gallbladder agus duchtanna bile.
Sa bholg, spreagann lus an phiobair secretion sú gastric, a luathaíonn fholmhú gastrach agus a spreagann goile - éifeacht a bhfuil meas ar leith ag leanaí agus daoine orthu le linn téarnaimh. Sna intestines, gníomhaíonn tae lus an phiobair go soiléir mar oibreán bloating, rud a d'fhéadfadh faoiseamh a dhéanamh go hiontaofa ar phian bhoilg de bharr flatulence.
Mar sin féin, ba chóir do dhaoine a bhfuil fadhbanna boilg ainsealacha acu a bhfuil damáiste déanta acu don mhúcóis gastrach cheana féin leagan tae níos géire a roghnú in ionad tae lus an phiobair íon, eadhon meascán de lus an phiobair agus cuid amháin de chamomile.
Peppermint le haghaidh siondróm bputóg irritable
Is minic a chiallaíonn siondróm bputóg irritable, atá ina ghalar tíre forleathan anois, laghdú suntasach ar cháilíocht na beatha dóibh siúd a bhfuil tionchar orthu. Is iad na príomh-airíonna de ghnáth ná crampaí bhoilg le buinneach neamhthuartha.
I go leor cásanna, ní aimsíonn leigheas traidisiúnta aon chúiseanna fisiceacha. Mar thoradh air sin, ní chuirtear na hairíonna faoi chois ach le cógais, rud nach gá go dtiocfadh leighis, ach go spleáchas ar an gcógas a ghlactar.
Ní haon ionadh é, dá bhrí sin, go bhfuil níos mó agus níos mó daoine le gearáin gastrointestinal ainsealach ag lorg roghanna eile luibhe, a fhulaingítear i bhfad níos fearr agus nach gcuireann siad faoi deara aon fo-iarsmaí tromchúiseacha. Ós rud é gur leigheas triailte é lus an phiobair do ghearáin spasmodacha den chonair gastrointestinal, nausea, agus flatulence, tá sé an-soiléir go bhfuil sé in úsáid i siondróm bputóg irritable.
Agus mar sin, faoi thionchar lus an phiobair, cuireann musculature an intestine in othair bputóg irritable suaimhneach freisin. Is féidir leis na cealla nerve íogair suaimhniú agus is féidir le gáis phlódaithe intestinal éalú go réidh. Ina theannta sin, gníomhaíonn an menthol i lus an phian an cainéal frith-pian i mballaí an choilín, rud a laghdaíonn braiteadh pian. Ag an am céanna, cuireann an éifeacht antibacterial lus an phiobair bac ar fhás na baictéir intestinal olc agus mar sin feabhsaíonn sé an timpeallacht intestinal.
Ós rud é go bhfuil éifeacht ola riachtanach lus an phiobair i gcónaí i bhfad níos láidre ná tae lus an phiobair baile, bhí tionchar dearfach an phiobair ar shiondróm bputóg irritable le feiceáil go háirithe tar éis capsúil eintreach-brataithe a ghlacadh le ola riachtanach lus an phiobair. Tá an ciseal cosanta de na capsúil, atá resistant to sú gastric, beartaithe chun cosc a chur ar an bhlaosc ó thuaslagadh roimh am, ionas nach mbeidh an ola lus an phiobair i bhfeidhm sa bholg, ach i ndáiríre ar dtús sa intestine mór, áit a bhfuil sé mar thoradh ar áitiúil. scíthe matáin an chonair díleá.
Tá sé léirithe ag staidéir go raibh othair bputóg irritable in ann a thuairisciú feabhas suntasach ar a n-airíonna tar éis ach trí seachtaine ó glacadh na capsúil - agus gan aon fo-iarmhairtí fiú a lua. Deimhníodh éifeachtacht na capsúil ola lus an phiobair agus próifíl fo-iarmhairtí tipiciúil an phiobair fiú i leanaí agus ógánaigh idir 8 agus 18 mbliana d’aois.
Lus an phiobair don chóras riospráide
Le slaghdáin agus tonnta fliú, cabhraíonn an ola riachtanach lus an phiobair leis na haerbhealaí a ghlanadh in am ar bith a bhuíochas dá n-airíonna a chothaíonn secretion agus antibacterial. Sna cásanna seo - ag brath ar na hairíonna - tóg folcadh lus an phiobair, cuimil tú féin le lus an phiobair (measc braon ola lus an phiobair isteach i mbunola, mar shampla ola cnó cócó orgánach d'ardchaighdeán), nó - níos éasca fós - inhaleáil lus an phiobair leis!
Chun seo a dhéanamh, babhla a líonadh le huisce te, cuir cúpla braon de ola lus an phiobair, Bend os a chionn, clúdaigh do ghuaillí, ceann, agus babhla le tuáille agus breathe i boladh minty go mall agus relaxed. Tabharfaidh tú faoi deara láithreach éifeacht fhaoisimh - go háirithe i gcás brú tráchta géara sróine nó casachtach.
Trí na blátholaí a ionanálú, spreagtar na cilia sna bronchi ionas gur féidir mucus greamaithe a scaoileadh agus a chasacht níos fearr.
Peppermint do na matáin
Bíonn éifeacht ag úire an phiobair freisin nuair a chuimiltear isteach é, m.sh. B. leis an meascán ola cnó cócó agus ola lus an phiobair a luaitear thuas, tá sé fuaraithe go taitneamhach, soothing, agus athnuachan ag an am céanna. Is féidir le ola lus an phiobair a chuirtear i bhfeidhm go seachtrach fiú na hairíonna de eachma, galair rheumatic, nó ball gorm a mhaolú.
Peppermint in ionad trealamh garchabhrach?
Gheobhaidh taistealaithe ón Téalainn a d’fhág a gcógaslann taistil sa bhaile nach bhfuil gá acu le héarthach mosquito ceimiceach, piollaí tinneas cinn ná sprae sróine. Is féidir leat uachtar speisialta a cheannach le haghaidh gach ceann de na gearáin a luaitear i ngach cógaslann ann. Is rún “cosanta go dlúth” é an t-oideas, ach is ola lus an phiobair é den chuid is mó.
Peppermint le haghaidh tinneas cinn
Ar ndóigh, tá pills tinneas cinn ag teastáil ní hamháin ar laethanta saoire ach go minic sa bhaile chomh maith. Toisc go bhfuil a fhios ag aon duine a d’fhulaing riamh ó thinnis cinn nó migraines cé chomh dona is atá an phian agus cé chomh mór is a d’fhéadfadh sé dochar a dhéanamh do cháilíocht na beatha agus na feidhmíochta.
Cuirtear tinneas cinn a bhaineann le teannas, a théann i bhfeidhm ó am go ham ar níos mó ná 80% de na hEorpaigh fásta, mar mhothú dull, leatromach ar phian i limistéar an mhullach, ar dhá thaobh an cloigeann, nó i limistéar chúl an chinn. ceann. Is minic go mbíonn íogaireacht mhéadaithe ag daoine a mbíonn tionchar ag migraines orthu, go háirithe maidir le solas agus torann.
Téann thart ar 40% díobh siúd atá ag fulaingt le pian i muinín féin-chógais ón gcógaslann mar ghnáthamh. Maolaíonn painkillers, ar a dtugtar anailgéisigh sa bhéarlagair theicniúil, braiteachtaí pian tríd an néarchóras lárnach. Mar sin féin, is minic a bhíonn fo-iarmhairtí díobhálacha ag cógais tinneas cinn as a dtagann cosc pian méadaithe trí chomhcheangail de chomhábhair ghníomhacha agus, má thógtar go rialta iad, cuireann siad brú ar an gcorp (go háirithe an t-ae agus na duáin).
Is féidir le lus an phiobair cabhrú anseo go nádúrtha freisin. Go háirithe le tinneas cinn teannas, soláthraíonn an gléasra faoiseamh trína éifeacht anticonvulsant. Cuirtear an ola i bhfeidhm go háitiúil ar an mhullach agus ar na temples, áit a spreagann sé spreagadh fuar ar an gcraiceann, a chuireann bac ar sheoladh pian san inchinn agus ag an am céanna a scíth a ligean ar na matáin.
Chomh luath le 1996, léirigh staidéar dúbailte-dall, faoi rialú phlaicéabó (Goebel et al., 1996) go raibh ola lus an phiobair 10 faoin gcéad tuaslagtha in eatánól agus curtha i bhfeidhm ar an mhullach agus ar na teampaill go mór i gcoinne tinneas cinn teannais - díreach chomh héifeachtach le 2 táibléad ( 1 g) Paracetamol! Tar éis ach 15 nóiméad, fuair na hothair ar cuireadh cóireáil orthu le ola lus an phiobair éifeacht suaimhneach a mhéadaigh sna 45 nóiméad eile.
In 2010, scrúdaigh staidéar crossover eile éifeachtacht réiteach menthol 10 faoin gcéad le haghaidh migraines (Borhani Haghighi et al., 2010). Bhí 38.3 faoin gcéad de na hothair a ndearnadh cóireáil orthu leis an réiteach menthol saor ó phian tar éis dhá uair an chloig, agus tháinig laghdú suntasach ar na hairíonna a bhaineann le migraines (íogaireacht chun solais agus torann, agus nausea) i bhfad níos mó ná sa ghrúpa phlaicéabó.
Tá sé cruthaithe go heolaíoch freisin go bhfuil ola lus an phiobair chomh héifeachtach céanna ar a laghad le gnáth-chógas leighis agus is rogha eile atá inrochtaineach, dea-ghlactha agus neamhchostasach é do dhaoine a bhfuil tinneas cinn orthu amach anseo. Dá bhrí sin, má tá tinneas cinn ort, déan ola lus an phiobair ar dtús nó ól tae lus an phiobair i síocháin.
Lus an phiobair le haghaidh deir
Ba chóir duit an rud céanna a dhéanamh ag an gcéad chomhartha de deir. Níl an feiniméan seo ar eolas ach ag go leor: teannann an liopa, dónna agus tingles, agus tá a fhios agat cheana féin go bhfuil blister deir ag druidim. Cad atá le déanamh? Is féidir le hothair atá ag fulaingt ón víreas herpes simplex forleathan dóchas nua a fháil agus a blisters pianmhara a chomhrac le cabhair ó leigheas nádúrtha:
Léirigh torthaí tástála go bhfuil éifeacht dhíreach antiviral ag ola lus an phiobair ar víris herpes simplex. Léirigh staidéar a rinne Ollscoil Heidelberg gur breathnaíodh ráta maraithe víreasach de thart ar 99% díreach trí huaire an chloig tar éis cóireáil a dhéanamh ar víris herpes simplex cineál 1 agus 2 le ola lus an phiobair. Tá sé cruthaithe go bhfuil ola lus an phiobair úsáideach go háirithe sna céimeanna tosaigh, ie ag tús ionfhabhtú deir, trí na víris a chosc ó chloí leis na cealla agus mar sin cosc a chur ar an ionfhabhtú a scaipeadh.
Mar a fheiceann tú, cé gur úsáideadh lus an phiobair mar leigheas sa leigheas traidisiúnta leis na mílte bliain, tá staid reatha na staidéar sa leigheas traidisiúnta ar éifeacht an phlanda beagnach níos suntasaí anois. Tá 270 staidéar amháin tar éis déileáil le “ola riachtanach lus an phiobair” sa bhailiúchán ar líne is mó d’fhoilseacháin leighis.
Fuair staidéar amháin le déanaí (Meamarbashi & Rajabi, 2013) fiú éifeachtacht shuntasach ola lus an phiobair maidir le feidhmíocht lúthchleasaithe a fheabhsú.
Mar sin má tá gairdín agat nó fiú áit ghrianmhar go dtí áit leathscáth ar do bhalcóin, ba cheart duit an deis a thapú chun do chófra leighis féin a chothú agus aire a thabhairt dó, ie lus an phiobair.
Lus an phiobair i do ghairdín luibh féin
Ba chóir an lus an phiobair a chur i láthair saibhir humus, gan a bheith bogach ná ró-thirim. Is breá le córas fréamhacha dlúth agus éadomhain an ghléasra maireachtáil chomh saor ó fiailí agus is féidir. Tá leath scáth oiriúnach don phlanda spíosraí. Tá sé láidir agus éasca aire a thabhairt dó. Nuair a bheidh tú curtha, ní dócha go mbeidh easnamh lus an phiobair agat arís. Toisc go mbíonn claonadh ag an bplanda scaipeadh go han-neamhspleách agus thar limistéir mhóra.
Baintear na duilleoga agus na leideanna shoot. Tá an t-am roimh thús bláthanna, a tharlaíonn de ghnáth idir Meitheamh agus Lúnasa, go háirithe táirgiúil.
Ós rud é gur féidir le lus an phiobair taitneamh a bhaint as ní hamháin lena chumhachtaí cneasaithe ach freisin le taithí blas delicious, baineann lus an phiobair ní hamháin sa chomh-aireachta leighis ach sa chistin freisin. Mar sin ní gá duit a bheith tinn chun taitneamh a bhaint as an bplanda seo.
Peppermint sa chistin
Téann blas aramatach an phiobair go maith leis an dá miasa blasta agus milseoga agus tugann sé rud éigin áirithe do gach mias. Sa Bhreatain Mhór, mar shampla, déantar anlann lus an phiobair a sheirbheáil go traidisiúnta le uaineoil. Ach faigheann anraithí agus sailéid an cic riachtanach freisin le teagmháil lus an phiobair. Ar ndóigh, tá caoineoga glasa le lus an phiobair an-bhlasta, sláintiúil agus trendy.
Ar ndóigh, níl aon teorainneacha leis an samhlaíocht. Bain triail as!
Lus an phiobair i smoothie glas - an bealach refreshingly sláintiúil a snack
Smoothie Peppermint sú craobh
Ar feadh thart ar 2 duine
Comhábhair:
- 200 gram de sútha craobh
- 300 ml oráiste nó sú úll
- 4 duilleoga lus an phiobair úr
- 1 úll
- 1 banana
- ciúbanna oighir
Ullmhú:
Peel agus dísle an t-úll agus an banana, agus puree iad i cumascóir in éineacht leis na sútha craobh agus duilleoga mint. Déanann sú oráiste nó úll an smoothie runnier, déanann na ciúbanna oighir an smoothie fionnuar mar an tsamhraidh. Refreshúil delicious!
Smoothie Peppermint sútha talún
Ar feadh thart ar 2 duine
Comhábhair:
- 250 gram de sútha talún
- 1½ banana (250 g)
- 20 duilleoga lus an phiobair úr
- 200 ml sú fíonchaor dearg
- 100 g ciúbanna oighir (oighear brúite)
Nigh agus ceathrúnaigh na sútha talún, craiceann na bananaí agus gearr ina bpíosaí iad. Cumaisc na sútha talún, bananaí, duilleoga mint, sú fíonchaor, agus oighear brúite i cumascóir. Críochnaithe! Chomh maith leis sin delicious!
