John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 1 Oinniún
- 100 g Beacáin
- 1 spúnóg bhoird Ola
- Piobar salainn
- 1 Piobar úr
- 2 Trátaí
- 125 g Mozzarella mion
- 500 g Feoil mhionaithe mheasctha
- 1 Uibheacha
- 2 spúnóg bhoird Breadcrumbs
- 1 cuisleón paprika milis
- 2 cuisleón Séasúr pizza
- 3 Eascraíonn Basil
treoracha
- Preheat an oigheann go 225 ° CO / U teas. Líne bileog bácála le páipéar pár.
- Glan na beacáin agus gearrtha i slices. Peel an oinniún agus gearrtha i ciúbanna beaga. Teas ola i bpanna. Fry na beacáin agus ciúbanna oinniún go bríomhar. Séasúr le salann agus piobar. Cuir ar leataobh agus lig fuarú síos beagán.
- Nigh agus glan na piobair agus gearrtha i gciúbanna mín. Nigh agus slice na trátaí. Leathnaigh na liathróidí beaga cáise.
- Kneáil an fheoil mhionaithe leis an ubh, na blúiríní aráin, an salann, an paprika agus an blastán píotsa. Ansin cruthaigh 4 thalers árasán as an mince. Fry go hachomair ar an dá thaobh sa uile. Bain as an uile agus áit ar an mbileog bácála ullmhaithe. Barr le slisní trátaí, paprika diced, meascán muisiriún agus oinniún agus mozzarella. Dáil freisin na glasraí atá fágtha ar an tráidire, séasúr agus Ceobhrán le ola.
- Bácáil na liathróidí feola píotsa san oigheann réamhthéite ar feadh thart ar 15 nóiméad.
- Nigh an basil, pat tirim agus gearrtha i stiallacha mín. Sprinkle na mion-phíotsa le basil agus riar ar phrátaí brúite.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 470kcalCarbaihiodráití: 43.2gPróitéin: 13gSaill: 27.4g
