John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
Cadhnra:
- 4 Whites Uibheacha
- 1 pinch Salann
- 4 Buíocán uibhe
- 100 g Mais amh Marzipan
- 200 g Im
- 100 g Siúcra cána
- 1 Pod fanaile scríobtha amach
- 250 g Plúr litrithe
- 1 CTA Púdar bácála
Seachas sin:
- 800 g Plumaí úra
treoracha
- Nigh na plumaí go maith agus bain na clocha.
- Greas an lingeáin agus líneáil le páipéar bácála. Preheat an oigheann go 180 ° C.
- Buail na whites ubh le pinch salainn go dtí go mbeidh siad righin.
- Gráta go garbh an prásóg agus an fuip mar aon leis an im, buíocán uibhe, laíon fanaile agus siúcra go dtí go mbeidh siad uachtair.
- Measc plúr le púdar bácála agus corraigh go maith isteach san uachtar.
- Fill go cúramach na bánna uibhe isteach sa taos, cuir i bpanna an earraigh iad agus greamaigh na plumaí ina seasamh sa taos.
- Bácáil an císte ag 180 ° C ar feadh thart ar 45 nóiméad.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 246kcalCarbaihiodráití: 27.5gPróitéin: 2.7gSaill: 14g
