John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 1 Red Oinniún
- 200 ml Broth glasraí
- 100 ml Bainne
- 150 g gorgonzola
- Salann
- Pepper
- 250 g tagliatelle
- 350 g Hokkaido pumpkin
- 3 Oinniúin earraigh
- Ola olóige
treoracha
- Craiceann agus dísle an oinniún agus sáibh isteach beagán ola, díghlasáil an stoc agus an bainne.
- Dísle an Gorgonzola, corraigh isteach san anlann, séasúr le salann agus piobar agus suanbhruith ar feadh 10 nóiméad.
- Nigh an pumpkin, roinn é, bain na síolta agus dísle é, glan na hoinniúin earraigh, nigh iad agus gearrtha i bhfáinní.
- Anois Fry an pumpkin i bpanna le ola te, cuir oinniúin earraigh agus Fry gach rud nach bhfuil ró-bhog. Séasúr le salann agus piobar.
- Anois cócaráil an pasta, taosc agus cuir roinnt uisce cócaireachta leis an pasta leis an anlann.
- Socraigh na glasraí leis an anlann agus ansin lig dóibh blas maith. ********************************TAITNEAMH A BHAINT AS DO CHUID BÉILE *************** *****************
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 199kcalCarbaihiodráití: 25.6gPróitéin: 8.6gSaill: 6.7g
