John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 1 Císte spúinse
- 500 g sútha talún úr
- 500 g Iógart
- 500 g Cuarc saill íseal
- 125 g siúcra
- 3 data Siúcra fanaile
- 1 tbsp Sú líomóide úrbhrúite
- 1 pinch Salann
- 2 data Geilitín
treoracha
- Soak geilitín in uisce fuar.
- Idir an dá linn, glan na sútha talún agus gearrtha i bpíosaí beaga iad.
- Tuaslaig geilitín agus téamh.
- Corraigh an iógart isteach sa gheilitín tuaslagtha.
- Measc cuarc le siúcra agus pinch salainn. Ansin cuir an meascán iógart-geilitín agus measc go maith.
- Ar deireadh, huaire sna sútha talún gearrtha.
- Cuir fáinne císte thart ar an mbonn brioscaí. Cuir an meascán ar an mbarr agus fuaraigh sa chuisneoir ar feadh trí uair an chloig.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 87kcalCarbaihiodráití: 13gPróitéin: 6.2gSaill: 0.7g
