in Recipes

Pie sú craobh Paleo

5 ó 7 vótaí
Am Iomlán 40 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 140 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

Chun an bun 26-28cm

  • 240 g Cnó cócó scoite
  • 6 píosa Uibheacha
  • 30 g mil

Le haghaidh clúdach

  • 1200 g Sútha craobh
  • 12 g Geilitín

treoracha
 

  • Preheat an oigheann go 180 ° C. Déan an bonn ó na comhábhair agus bácáil ag 180 céim ar feadh 20 nóiméad.
  • Mash 2,150 gram de sútha craobh isteach i laíon. Ullmhaigh an geilitín de réir na dtreoracha ar an bpaicéad agus cuir an spúnóg leite le spúnóg agus ar deireadh fillte go cúramach sna caora atá fágtha.
  • Scaip na sútha craobh ar an mbonn císte agus lig dó fuarú. Mura bhfuil an binneas agat, is féidir leat an bonn a chóta le seacláid roimh ré.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 140kcalCarbaihiodráití: 6.8gPróitéin: 2.9gSaill: 10.8g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Paprika Lognese le Spirelli Mórghráin

Leathóg i Oinniún - Leaba Mustard