John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 2 dornán Macaróin vegan
- 1 tbsp Salann glasraí
- 6 tbsp Ola rois
- **************************
- Trátaí
- 1 tbsp Salann glasraí
treoracha
Pata cócaireachta
- Boil an macaronia in uisce, taosc agus cuir i mbabhla. Sprinkle leis an salann glasraí, cuir an ola rois agus corraigh go maith.
Ullmhaigh anlann trátaí
- Nigh na trátaí agus iad a ghearradh go garbh i bpíosaí, ní ghearrann mé ach iad i leath. Cuir salann glasraí agus puree go maith sa chumascóir. Ós rud é go bhfuil feidhm ag an Vitamix a théann an anlann nuair a ghlantar é ar feadh i bhfad, ní gá é a chur sa sáspan arís 🙂 Blasann sé te freisin agus mar sin coinnítear na vitimíní, mar cailltear go leor acu nuair a chailltear é. téite go 40 céim.
Freastal ar
- Socraigh gach rud ar phláta agus bain taitneamh as - agus fios agam go bhfuil an t-anlann lán le fuinneamh, tá blas chomh maith ar gach rud arís 🙂 ach triail a bhaint as, bhí orm mo bhealach a mhothú ar dtús agus tá mé thar a bheith sásta 🙂
