treoracha
- Nigh an bhiabhóg agus gearrtha i bpíosaí beaga. Cuir an bhiabhóg, sú líomóide agus siúcra a chaomhnú i sáspan agus a thabhairt chun boil (seachas fiuchphointe os a chionn) Lean ar aghaidh ag suanbhruith ar feadh thart ar 4 nóiméad, corraigh i gcónaí.
- Glan an subh go mín le cumascóir láimhe. Láithreach a líonadh na prócaí ullmhaithe go barr agus séala.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 121kcalCarbaihiodráití: 27.8gPróitéin: 0.4gSaill: 0.2g