Emma Miller
Ceist nua le freagra seanaoise – an bhfuil seacláid go maith do mhná? Nó, ar a mhalairt, an bhfuil an táirge milis seo ina bhagairt dá sláinte? D'fhreagair eolaithe.
Tá sé cruthaithe go bhfuil sé tairbheach don chomhlacht seacláid a ithe ar maidin. Chruthaigh na taighdeoirí go gcaillfidh mná postmenopausal meáchan níos éasca agus go laghdaítear leibhéil siúcra fola má cheadaíonn siad roinnt déileálann déiríochta dóibh féin don bhricfeasta.
Rinne saineolaithe turgnamh ina raibh 19 bean i ndiaidh an menopausal. Ar feadh 14 lá, d'ith cuid acu a gcuid bianna is gnách, d'ith daoine eile 100 gram de sheacláid bhainne laistigh de uair an chloig tar éis dóibh dúiseacht, agus d'ith daoine eile uair an chloig roimh am codlata.
Iad siúd a d'ith an táirge milis ar maidin, níor éirigh leo meáchan a fháil, agus tháinig feabhas ar a n-rialú goile, comhdhéanamh micribiota gut, agus táscairí eile. Bhí laghdú freisin ag mná i méid waist agus leibhéil glúcóis fola i rith an lae. Mhéadaigh iontógáil seacláide tráthnóna gníomhaíocht fhisiciúil an lá dár gcionn ar an meán de 6.9 faoin gcéad. Ina theannta sin, bhí goile laghdaithe agus cravings le haghaidh milseáin ag mná a d’ith an bialann san oíche.
