in

D'aimsigh Eolaithe Buntáistí Iontasacha Bainne: Cad a Dhéanann sé

Rinne eolaithe staidéar ar shonraí dhá mhíle duine. De réir staidéar domhanda nua, is féidir le bainne gloine gach lá an baol galar croí a laghdú go suntasach.

Fuair ​​an fhoireann taighde amach freisin go bhfuil leibhéil colaistéaróil níos ísle ag daoine a ólann bainne, ar féidir leo artairí a bhlocáil agus taomanna croí nó strócanna a bheith mar thoradh orthu.

Laghdaigh na daoine a ólann bainne gach lá a mbaol galar corónach croí 14 faoin gcéad, dúirt údair an staidéir.

Trí staidéar a dhéanamh ar fhaisnéis sláinte dhá mhilliún Briotanach agus Meiriceánaigh, fuair eolaithe amach go bhfuil daoine a bhfuil sóchán acu a ligeann dóibh méideanna móra bainne a ithe níos lú seans maith do ghalar cardashoithíoch.

Tagann an fionnachtain nua ar sála ar chorpas fianaise atá ag dul i méid gur féidir le táirgí déiríochta a bheith go maith do do shláinte. Tháinig staidéir roimhe seo i gcrích roimhe seo go bhfuil táirgí déiríochta dona.

Dúirt an tOllamh Vimal Karani, údar luaidhe agus cothaitheoir in Ollscoil Reading go bhfuair siad amach i measc rannpháirtithe leis an éagsúlacht ghéiniteach a bhain linn le tomhaltas bainne níos airde, go raibh BMI níos airde acu, agus saill choirp, ach go tábhachtach, leibhéil níos ísle cothaithe maith agus olc. colaistéaról. Fuaireamar amach freisin go raibh riosca i bhfad níos ísle de ghalar corónach croí ag daoine a raibh inathraitheacht ghéiniteach orthu.

“Tugann sé seo go léir le tuiscint go mb’fhéidir nach mbeadh gá le tomhaltas bainne a laghdú chun galar cardashoithíoch a chosc,” a deir sé.

Níorbh fhéidir leis an bhfoireann idirnáisiúnta nasc a aimsiú idir tomhaltas rialta bainne agus colaistéaról ard.

Nuair a chomhcheangail siad sonraí ó staidéar na Breataine Biobank, Cohórt Breithe na Breataine 1958, agus Staidéar Sláinte agus Scoir na SA, fuair na taighdeoirí go raibh leibhéil saille fola níos ísle acu siúd a d'ól níos mó bainne.

Mar sin féin, fuair na húdair go raibh claonadh ag óltóirí bainne rialta innéacs mais comhlacht níos airde (BMI) a bheith acu i gcomparáid le daoine nach n-ól.

Ghlac an fhoireann ó Ollscoil Reading, Ollscoil na hAstráile Theas, Institiúid Taighde Sláinte agus Leighis na hAstráile Theas, Coláiste na hOllscoile Londain, agus Ollscoil Auckland cur chuige géiniteach maidir le tomhaltas bainne.

Rinne siad staidéar ar leagan den ghéin lachtáis a bhaineann le díleá siúcra bainne, ar a dtugtar lachtós, agus fuair siad amach gur bealach maith iad siúd a iompraíonn an t-athraitheach seo chun iad siúd a itheann níos mó bainne a shainaithint.

Cé go bhfuil otracht, diaibéiteas, agus coinníollacha eile a chuireann isteach ar mheitibileacht ceangailte freisin le tomhaltas iomarcach déiríochta, dúirt an tOllamh Karani nach bhfuil aon fhianaise ann go n-ardóidh tomhaltas bainne níos airde an dóchúlacht go dtarlóidh diaibéiteas.

Tá sé ar eolas le fada go gcabhraíonn bainne le sláinte cnámh a neartú agus go soláthraíonn sé vitimíní agus próitéiní don chomhlacht.

Grianghraf avatar

scríofa ag Emma Miller

Is cothaitheoir diaitéiteach cláraithe mé agus tá cleachtas cothaithe príobháideach agam, áit a gcuirim comhairleoireacht chothaitheach duine ar dhuine ar fáil d’othair. Speisialtóireacht agam i gcosc / bainistíocht galar ainsealach, cothú vegan / vegetarian, cothú réamhbhreithe / iarbhreithe, oiliúint folláine, teiripe cothaithe leighis, agus bainistíocht meáchain.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Sé Chomhartha Nach bhfuil tú ag ithe go leor Carbaí

Tempeh – Athsholáthar Feola Lánchuimsitheach?