John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 150 g Lus mónraí triomaithe
- 50 ml sú oráiste
- 500 g Plúr
- 2 CTA Púdar bácála
- 1 pinch Salann
- 20 g Siúcra donn
- 180 g Im fuar
- 1 pc Uibheacha
- 70 ml Bainne fuar
- Zest líomóid
treoracha
- Doirt an sú oráiste thar na cranberries agus lig dóibh suí ar feadh thart ar 30 nóiméad chun at.
- Measc an plúr, an púdar bácála, an salann agus an siúcra le chéile ar countertop.
- Cuir an t-im agus an ubh leis agus gearr an taos le cárta taos nó le scian go dtí go bhfuil an t-im mionghearrtha. Ba chóir go mbeadh na píosaí ime fós le feiceáil. Cuir an craiceann líomóide agus an bainne fuar leis agus bain úsáid as do lámha chun an taos a cheangal le chéile gan an iomarca a ghlúineadh.
- Anois rolladh amach an taos thart ar 2-3 cm ar tiús ar pháipéar bácála agus gearr amach ciorcail le gloine (thart ar 4 cm ). Scuab na scónaí le bainne agus bácáil iad san oigheann réamhthéite ag 200 ° CO / U ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Freastal ar na scónaí le huachtar téachtach agus subh.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 369kcalCarbaihiodráití: 50.3gPróitéin: 6.2gSaill: 15.7g
