John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
Filléad muiceola paprika slisnithe:
- 350 g Tairiscint muiceola
- 200 g 1 Piobar dearg
- 2 Clóibh gairleoige
- 2 1 píosa ginger
- 1 Piobar cillí dearg
- 2 tbsp lus na gréine ola
- 1 CTA Púdar curaí éadrom
- 1 CTA paprika milis
- 0,5 CTA ceol Sambal
- 4 pionnaí móra Salann garbh mara ón muileann
- 4 pionnaí móra Piobar ildaite ón muileann
- 200 g 1 cupán uachtar cócaireachta
- 1 tbsp ketchup curaí
- 1 tbsp Anlann soighe milis
- 1 Tsp / mar mhalairt air sin brat sicín meandrach Glutamate
- 12 tbsp Bainne
- 1 Corn Peirsil slisnithe
cabáiste anann-mango-dearg:
- 500 g Pineapple-Mango-Red cabáiste reoite / táirgeadh féin / féach ar mo oideas: *)
Dumplings Bohemian:
- 250 g ½ pacáiste dumplings Bohemian
- 1 Ceangaltán gaile
Freastal:
- 3 Stalk Freastal:
treoracha
Filléad muiceola paprika slisnithe:
- Glan / bain an muiceoil tairisceana, nigh, tirim le páipéar cistine, gearrtha i slisní ar dtús agus ansin i stiallacha. Glan agus nigh na piobair agus gearrtha i stiallacha. Peel agus dísle go mín na clóibh garlic agus sinséar. Glan / croí, nigh agus dísle go mín na piobair chi. Teas ola lus na gréine (2 tbsp) i bpanna, cuir na ciúbanna clove gairleog, na ciúbanna ginger, na ciúbanna piobar cillí agus an sauté / stir fry leis. Cuir na stiallacha filléad muiceola leis agus corraigh go bríomhar. Séasúr le púdar curaí éadrom (1 teaspoon), paprika milis (1 teaspoon), oelek sambal (½ teaspoon), salann mara garbh ón muileann (4 phionta móra) agus piobar ildaite ón muileann (4 phionta móra). agus cuir na stiallacha piobar leis. Fry gach rud le chéile ar feadh 4 - 5 nóiméad / stir-fry. Deglaze / Doirt i uachtar cócaireachta (200 g) agus cuir curaí ketchup (1 tbsp), soy sauce milis (1 tbsp) glutamáit (1 teaspoon / mar mhalairt ar 1 stoc sicín toirt) agus bainne (12 tbsp). Boil / laghdaigh gach rud ar feadh cúpla nóiméad agus ansin fillte isteach an peirsil mionghearrtha.
Pineapple-Mango-Cabáiste Dearg:
- Teas an anann, an mango agus an cabáiste dearg i sáspan beag nó sa mhicreathonn. Nó cabáiste dearg reoite nó as an ghloine! *) cabáiste anann-mango-dearg
Dumplings Bohemian:
- Cuir na slisní dumpling i sraith steaming agus gaile ar feadh thart ar 7 - 8 nóiméad agus bain. Nó, déan na dumplings duit féin. Féach ar mo oideas: dumplings Seice de réir Ivanka *) *) Dumplings Seice de réir Ivanka
Freastal:
- Freastal filléad muiceoil paprika slisnithe le anann, mango, cabáiste dearg agus dumplings Bohemian, garnished le peirsil.
