John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 30 g sultán
- 1 tbsp Rum
- 160 g Im
- 80 g siúcra
- 3 Uibheacha
- 1 CTA Púdar cainéal
- 1 pinch Cardamom talún
- 60 g Almóinní talún
- 240 g Plúr
- 1 CTA Púdar bácála
- 125 ml Bainne
- 30 g Citronat (Succade)
- 30 g Craiceann oráiste
- 30 g Almóinní mionghearrtha
- Siúcra púdraithe
treoracha
- Cuir na sultán i mbabhla agus Ceobhrán leis an rum. Chun ligean dul. Grease pan beag bundt (toilleadh 1 lítear) agus deannaigh le plúr.
- Measc an t-im le siúcra. Corraigh na huibheacha. Cuir an cainéal, an cardamom agus almóinní leis agus measc leis an meascán ubh. Measc plúr le púdar bácála, criathar os a chionn. Corraigh isteach leis an mbainne. Taosc na sultanas.
- Fill an craiceann líomóide, an craiceann oráiste, almóinní agus an sultán isteach sa fhuidreamh. Doirt an fuidrimh isteach sa mhúnla. Bácáil san oigheann ag 175 céim ar feadh thart ar 40 nóiméad. Bain as oigheann agus lig dó fuarú.
- Go cúramach titim amach as an múnla. Sprinkle le siúcra púdraithe.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 397kcalCarbaihiodráití: 40.9gPróitéin: 6.4gSaill: 22.3g
