John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 1 Bileog taosráin puff TK
- Ar fáil mar aonad pacáistithe le 6 phíosa,
- Is féidir a fháil ina n-aonar
- 100 g Uachtar géar
- 50 g Bagún lean, diced go mín
- 0,5 Oinniún, gearrtha i leath fáinní fíneáil
- 0,5 Ola - de réir do bhlas féin
treoracha
- Bhí ocras orm agus bhí orm rud éigin a chur ar an mbord go tapa ... 🙂 ... Chuimhnigh mé ar mo taosrán puff tarte flambée ...
- Bain an leathán taosráin puff amach as an bpacáiste agus lig dó leá ar feadh thart ar deich nóiméad ar an mbileog bácála líneáilte le páipéar bácála. Úsáidim scragall bácála is féidir a úsáid arís agus arís eile mar pháipéar bácála ... Gearr an oinniún ina leathfháinní ...
- Tar éis deich nóiméad, scuab an leathán taos leis an uachtar géar, leathnaigh na ciúbanna liamhása air, ba chóir go mbeadh siad deas agus dlúth, ionas nach nglacfaidh tú ró-bheagán ... Ná leathnaigh na fáinní fíneáil leath oinniún ar an mbarr . .
- Mar sin, cuir roinnt ola thar an mbarr anois agus bácáil san oigheann réamhthéite ag thart ar 200 céim Celsius ar feadh thart ar 20 nóiméad ... agus boladh sé chomh maith ...
- Bhain mé taitneamh as an snack seo le liathróidí biatais slisnithe ... b'fhearr liom i gcónaí tósta flambée tarte, blasann sé i bhfad níos fearr ...
Fógra:
- Ní féidir liom an luach cothaitheach agus an fhaisnéis calraí a thugtar san oideas a ráthú ...
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 288kcalCarbaihiodráití: 2.4gPróitéin: 2.5gSaill: 30g
