treoracha
- Scar an ubh, buille an t-im softened leis an buíocán uibhe. Séasúr agus salann. Buail na whites ubh le pinch salainn go dtí go mbeidh siad righin.
- Cuir an semolina leis an meascán im, séasúr an plúr agus measc go maith. Anois fillte go mall isteach sa bán uibhe buailte agus cuisnigh an taos ar feadh uair an chloig.
- Foirm dumplings oblong beaga le do lámha agus lig dóibh suanbhruith sa brat ar feadh 15 nóiméad.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 437kcalCarbaihiodráití: 51.3gPróitéin: 7.8gSaill: 22.3g