John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 150 g Iógart beagmhéathrais
- 150 ml Uisce Lúcánach
- 2 CTA Siúcra donn
- 2 CTA Salann
- 1 lámhaigh Fínéagar
- 1 lámhaigh Ola
- 350 g Plúr litrithe
- 150 g Béile seagal gráin iomlán
- 1 data Giosta tirim
- 1 sip de uisce
treoracha
- Cuir an iógart, uisce, siúcra, salann, fínéagar agus ola i mbabhla. Knead go maith le plúr, grist agus giosta tirim agus clúdach agus lig ardú ar feadh thart. 45 nóiméad!
- Bhí an déantóir aráin agam é sin a dhéanamh! Is féidir leat an t-arán a bhácáil ann freisin! Ach nuair a bhíonn am agam déanaim san oigheann é! Ar bhealach bíonn blas níos fearr fós air! Agus ar ndóigh tá cuma iontach air!
Preheat oigheann go 220 céim!
- Líne an leathán bácála le páipéar pár. Knead an taos go maith arís agus cruth isteach i builín. Más maith leat, scríobadh nó brúigh isteach cúpla uair le do mhéara! Agus lig ardú arís ar an mbileog bácála ar feadh 10 nóiméad.
- Doirt dash uisce timpeall an aráin. I ndáiríre an-beag! Chomh lán le cupáin uibheacha! (Tugann sé screamh iontach agus ardaíonn an t-arán go deas!)
- Ansin bácáil an t-arán ar feadh thart ar 30 nóiméad!
- TÁ AN tArán Réidh NUAIR a chnagann tú bun an Aráin AGUS FÉIDIR LIOM AN tÁRÁN!
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 108kcalCarbaihiodráití: 21.2gPróitéin: 2.8gSaill: 1.1g
