Clár ábhair
show
Comhábhair
- 2 data Liathróidí mozzarella mion
- 3 CTA greamaigh piobar Chilli
- 1 Trátaí dísle
- 0,25 CTA Salann
- 1 CTA Basil mionghearrtha
- 1 CTA Oregano úr, mionghearrtha
- 100 ml Ola olóige
treoracha
- Puree an trátaí leis an taos cillí-paprika ó mo leabhar cócaireachta leis an salann, basil agus oregano. Cuir an oiread ola olóige leis go dtí nach bhfuil an marinade ró-runny, braitheann sé ar an trátaí. Cuir na mion-liathróidí mozzarella leis agus measc go maith.
- Ith má tá ocras ort 🙂 le roinnt trátaí cocktail. Le sailéad deas glas nó le spaghetti Bolognese.
- Don chóisir, ullmhaigh an lá roimh ré agus fág le géarú i gloine sa chuisneoir thar oíche.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 789kcalCarbaihiodráití: 0.6gPróitéin: 0.3gSaill: 89g