Clár ábhair
show
Comhábhair
- 450 g Plúr
- 1 data Giosta tirim
- 1 CTA Salann
- 250 ml Uisce Lúcánach
- Clúdach:
- 1 cupáin Uachtar géar
- 1 Buíocán uibhe
- Piobar salainn
- 250 g Scuais nutmeg scafa
- 200 g Feta
treoracha
- Measc an plúr le giosta agus salann agus knead leis an uisce chun taos a dhéanamh go dtí go scarann sé ó imeall an babhla. Clúdaigh agus lig ardú in áit te ar feadh 30 nóiméad. Rollaigh an taos amach agus cuir ar bhileog le imeall. Le haghaidh bearrtha, mionbhruigh go mín an feta. Slice an pumpkin isteach thart. 2 mm slices tanaí. Measc an uachtar géar leis na buíocáin uibhe, séasúr le salann agus piobar. Scaip ar an mbonn taos, ag fágáil roinnt imeall saor in aisce. Scaip an pumpkin ar a bharr. Sprinkle an feta thar barr. Bácáil ag 240 céim ar feadh 20 nóiméad go dtí go donn órga. Gearr i 4 chuid agus a sheirbheáil.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 235kcalCarbaihiodráití: 35.2gPróitéin: 8.3gSaill: 6.5g