John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 160 g Plúr cruithneachta nó plúr litrithe
- 40 g Stáirse bia
- 2 tbsp Púdar cócó
- 150 g siúcra
- 1 msp Sóid aráin
- 3 Uibheacha
- 125 g Im
- 125 ml Bainne
- 200 g Cáis uachtair
- 250 g Cuarc saill íseal
- 3 tbsp Siúcra fanaile
- Sútha talún nó sútha craobh chun garnish
treoracha
- Measc an plúr, stáirse, cócó, siúcra agus sóid aráin. Buail na huibheacha agus im go dtí go frothy, ansin corraigh isteach an meascán plúir agus bainne.
- Scaip an taos i leathán soicéad (24 toibreacha, 1 spúnóg bhoird de taos in aghaidh an tobair) agus bácáil san oigheann (comhiompar 160 céim) ar feadh thart ar 15-20 nóiméad agus lig dó fuarú.
- Chun an uachtar, cáis uachtair, cuarc agus siúcra fanaile, mheascadh go maith le spúnóg. Ná leis an meascthóir ionas nach n-éireoidh an t-uachtar ró-tanaí. Nigh, glan agus leath sútha talún nó sútha craobh más gá. Scaip an uachtar ar na boinn agus garnish leis na torthaí.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 239kcalCarbaihiodráití: 32.1gPróitéin: 8.1gSaill: 8.4g
