treoracha
- Cuir salann agus piobar ar easnacha na muice diúil. Cuir i roaster. Ar dtús leis an rind os comhair suas, cuir beagán uisce. Grill san oigheann ag 160 ° ar feadh 30 nóiméad. Cas agus grill ar feadh 30 nóiméad eile. Cas arís (rind ar an mbarr) ansin grill ar feadh thart ar 10-15 nóiméad ag 200 ° go dtí go crispy. -done- Mar thaobh-mhias, Rosemary, prátaí agus pónairí fillte i bagún. Nó, b'fhéidir fiú coleslaw simplí. Bain triail as!
- Thriall mé an rind beagán sular grill é go dtí go raibh sé brioscach. Cinntíonn sé seo go bhfuil an saill friochta amach beagán. 😉
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 231kcalPróitéin: 17.1gSaill: 18.3g