John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 1 Oinniún diced
- 0,5 Cainneanna
- 1 Cairéad, áit eile a deir siad cairéad
- 2 slisní Bolgán soilire
- 150 g Lintilí
- 150 g bolg aitil nó bagún Gelderland
- 500 ml Broth glasraí
- 1 Prátaí beaga grátáilte plúr
- 4 Ispíní teaghrán anseo a deir siad: Zwoi Bärle Seute
- 2 tbsp Ola
- Salann, piobar, fínéagar chun blas a chur air - is breá linn fínéagar máistir d'aois
- 250 g Cheannaigh nó féin spaetzle
treoracha
- Fry ar dtús an oinniún diced, ansin na glasraí san ola.
- Ansin tá an bagún gearrtha i slices friochta. Ansin cuir na lintilí, is féidir lintilí sáithithe a bheith, ach ní gá a bheith. Ansin cuir an brat agus cócaráil ar feadh 15 nó 20 nóiméad, ag brath ar cibé an raibh na lintilí sáithithe nó tirim.
- Nuair a bhíonn tú ag cócaireacht, cuir na prátaí tar éis 8 nóiméad agus lig dóibh cócaireacht.
- Nuair a bheidh na lintilí déanta, cuir na comhábhair atá fágtha le blas. Lig do na ispíní géar. Tá treoracha chun spaetzle a dhéanamh ar fáil ar líne cheana féin.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 143kcalCarbaihiodráití: 10.9gPróitéin: 5.2gSaill: 8.8g
