John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- Tá an mhias le haghaidh 2 go 3 daoine!
- 250 g Filléad cíche sicín (reoite)
- 100 g Bláthanna cairéad (1 cairéad)
- 100 g Dingeanna oinniún (1 oinniún)
- 100 g Beacáin bheaga
- 100 g diamaint piobar dearg
- 100 g Fáinní oinniún earraigh
- 100 g Anann i bpíosaí (can)
- 0,5 Piobar cillí dearg
- 1 Sinséar (méid gallchnó)
- 2 tbsp peanut ola
- 2 tbsp Greamaigh trátaí
- 1 tbsp Fínéagar ríse éadrom
- 1 tbsp Siúcra donn
- 1 tbsp Anlann soighe milis
- 1 tbsp Anlann soighe
- 1 tbsp seiris
- 200 ml Sú anann
- 200 ml uisce
- 0,5 CTA Salann
- 1 pinch Pepper
- 0,5 CTA ceol Sambal
- 1 tbsp Stáirse bia
- 125 g rís (rís donn)
- 225 ml uisce
- 0,5 CTA Salann
- 0,5 CTA Turmeric
treoracha
- Cócaigh an rís le ½ teaspoon salann agus ½ teaspoon turmeric. (Féach an t-oideas: Rís chócaireachta) Gearr an filléad cíche sicín ina stiallacha. (Oibríonn go háirithe go maith má tá sé fós beagán reoite!) Craiceann an cairéad leis an peeler, scrape leis an scraper blossom glasraí / peeler 2 in 1 lann maisiú agus gearrtha i blossoms cairéad maisiúil (thart ar 3 - 4 mm tiubh) leis an. scian. Peel agus ceathrú an oinniún agus gearrtha ina dingeacha. Glan / scuab na beacáin (aird: ná nigh!). Glan agus nigh na piobair agus gearrtha i diamaint bheaga. Glan agus nigh na hoiniúin earraigh agus gearrtha go trasnánach i bhfáinní. Glan agus nigh an piobar cillí agus gearrtha i ciúbanna mín. Peel an sinséar agus gearrtha i ciúbanna mín. An anlann déanta as greamaigh trátaí (2 tbsp), fínéagar ríse éadrom (1 tbsp), siúcra donn (1 tbsp), anlann soy milis (1 tbsp), soy sauce (1 tbsp), seire (1 tbsp), sú anann ( 200 ml) agus uisce Measc / ullmhaigh (200 ml). Teas an ola peanut (2 tbsp) i bpanna nó wok agus cuir na stiallacha filléad cíche sicín, ginger diced agus piobair chili, blossoms cairéad, dingeacha oinniún, diamaint clog piobar, fáinní oinniún earraigh, beacáin bheaga agus píosaí anann ceann i ndiaidh a chéile. / suaithfhriochadh. Doirt / deglaze leis an anlann ullmhaithe agus lig do gach rud suanbhruith ar feadh thart ar 10 nóiméad. Séasúr le salann (½ teaspoon), piobar (1 pinch) agus oelek sambal (1/2 teaspoon). Measc an cornstarch (1 tbsp) in uisce beag fuar agus go hachomair a thabhairt chun boil / thicken. Bain as an teas agus a sheirbheáil le rís. Filléad cíche sicín le glasraí milis agus géar (blas delicious!) Cócaráil an rís le ½ teaspoon salann agus ½ teaspoon turmeric. (Féach an t-oideas: Rís chócaireachta) Gearr an filléad cíche sicín ina stiallacha. (Oibríonn go háirithe go maith má tá sé fós beagán reoite!) Craiceann an cairéad leis an peeler, scrape leis an scraper blossom glasraí / peeler 2 in 1 lann maisiú agus gearrtha i blossoms cairéad maisiúil (thart ar 3 - 4 mm tiubh) leis an. scian. Peel agus ceathrú an oinniún agus gearrtha ina dingeacha. Glan / scuab na beacáin (aird: ná nigh!). Glan agus nigh na piobair agus gearrtha i diamaint bheaga. Glan agus nigh na hoiniúin earraigh agus gearrtha go trasnánach i bhfáinní. Glan agus nigh an piobar cillí agus gearrtha i ciúbanna mín. Peel an sinséar agus gearrtha i ciúbanna mín. An anlann déanta as greamaigh trátaí (2 tbsp), fínéagar ríse éadrom (1 tbsp), siúcra donn (1 tbsp), anlann soy milis (1 tbsp), soy sauce (1 tbsp), seire (1 tbsp), sú anann ( 200 ml) agus uisce Measc / ullmhaigh (200 ml). Teas an ola peanut (2 tbsp) i bpanna nó wok agus cuir na stiallacha filléad cíche sicín, ginger diced agus piobair chili, blossoms cairéad, dingeacha oinniún, diamaint clog piobar, fáinní oinniún earraigh, beacáin bheaga agus píosaí anann ceann i ndiaidh a chéile. / suaithfhriochadh. Doirt / deglaze leis an anlann ullmhaithe agus lig do gach rud suanbhruith ar feadh thart ar 10 nóiméad. Séasúr le salann (½ teaspoon) agus piobar (1 pinch). Measc an cornstarch (1 tbsp) in uisce beag fuar agus go hachomair a thabhairt chun boil / thicken. Bain as an teas agus a sheirbheáil le rís.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 97kcalCarbaihiodráití: 9gPróitéin: 0.4gSaill: 6.2g
