Clár ábhair
show
Comhábhair
- 1 Oinniún beag
- 2 Oráistí fola
- 150 g Bradán deataithe
- 100 ml Cream
- Ola
- Pepper
- nutmeg
- Síolta
- 120 g tagliatelle
treoracha
- Boil na núdail ribín i go leor uisce saillte. Ansin doirt amach.
- Peel agus dísle go mín an oinniún. Gearr an bradán deataithe i bpíosaí beaga. Teas an ola i bpanna agus frioch na ciúbanna oinniún go dtí go bhfuil siad tréshoilseach.
- Idir an dá linn, fill na oráistí fola, gearrtha beagán as barr agus bun an oráiste agus ansin gearr amach an chuid eile den chraiceann le scian ó bhun go barr. Ansin tóg an oráiste i do lámh agus gearr amach na filléid go cúramach le scian. Gabh an sú i mbabhla, squeeze amach na "cnámharlaigh oráiste" go maith tar éis an díchomhdú.
- Cuir na filléid bradán agus oráiste leis an oinniún agus Fry go hachomair, ansin díglaze leis an sú oráiste a bailíodh, cuir an uachtar, séasúr le piobar agus nutmeg. Cuir roinnt síobhais leis agus tabhair chun boil uair amháin é. (Ag brath ar do bhlas, is féidir leat salann a chur le blaiseadh freisin ... ní raibh ceann ag teastáil uaim mar bhí mo bhradán saillte go leor.)
- Freastal ar an anlann críochnaithe leis na núdail ribín, le blas sailéad glas delicious.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 272kcalCarbaihiodráití: 23.7gPróitéin: 13.2gSaill: 13.7g