in

Sailéad Cucumber Téalainnis le Cloicheáin

5 ó 7 vótaí
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 2 daoine
Calories 41 kcal

Comhábhair
 

  • 1 Cúcamar nathair thart. 400 g
  • 2 tbsp Coriander (anseo: táirgeadh intí TK)
  • 2 tbsp Sú líomóide
  • 2 tbsp Ola olóige
  • 1 tbsp Anlann soighe milis
  • 1 CTA siúcra
  • 3 tbsp Píseanna talún saillte
  • 1 pacáiste Cloicheáin páirtí 110 g
  • 20 g bagún bricfeasta
  • 2 pionnaí móra Salann garbh mara ón muileann
  • 2 pionnaí móra Piobar ildaite ón muileann
  • 1 Trátaí thart ar 50 g
  • 2 Raidis
  • 2 Duilleoga basil

treoracha
 

  • Nigh cúcamar, gearrtha i leath, gearrtha ar oscailt le gearrthóir bíseach agus measc le lus an choire (2 tbsp), sú líomóide (2 tbsp), ola olóige (2 tbsp), soy sauce milis (1 tbsp), siúcra (1 tsp), agus peanuts saillte (3 tbsp) agus roinnt ar 2 plátaí. Gearr an bagún bricfeasta ina phíosaí beaga agus sauté / fág amach i bpanna. Cuir na cloicheáin cóisire leis, friochadh ar an dá thaobh agus séasúr le salann mara garbh ón muileann (2 phionta móra) agus piobar daite ón muileann (2 phionta móra). Nigh an trátaí, bain an gas agus gearrtha i leath le haghaidh maisiú. Glan, nigh agus gearr go maisiúil na raidisí. Scaip na cloicheáin le píosa beag bagúin ar gach ceann den dá phláta sailéad agus garnish le trátaí, duille basil agus raidis agus a sheirbheáil.

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 41kcalCarbaihiodráití: 10g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Cáis Láimhe Feirmeora le Taobh-mhias

Síl Pumpkin agus Baguette Gairleoige Fiáin