Mia Lane
Is minic a thuigeann tú tím ón gcistin – ach tá i bhfad níos mó ag baint leis an luibh: is planda míochaine tábhachtach é tíme le haghaidh casachtach agus díghalrúcháin. Foghlaim tuilleadh faoi anseo.
Bíonn boladh an tíme sa ghairdín luibh agus is dócha gur mhaith leat é a úsáid le haghaidh cócaireachta - níl aon smaoineamh agat cad iad na cumhachtaí eile atá díomhaoin sa phlanda ilbhliantúil.
Tá an éifeacht is mó ag an luibh ar na horgáin riospráide - ach is féidir réimsí eile a chur i bhfeidhm freisin.
Thyme: réimsí feidhme agus éifeachtaí
Úsáidtear an thyme plandaí íocshláinte go traidisiúnta le haghaidh slaghdáin mar gheall ar a chomhréir ard blátholaí - go minic i bhfoirm tae. Ina theannta sin, tá thyme na substaintí thymol (antiseptic) agus carvacrol (analgesic, frith-athlastach, téamh).
Is féidir na héifeachtaí seo a leanas a bheith ag thyme:
- antispasmodic ar na bronchi
- anti-inflammatory
- súilíneach
- frith-frithsheasmhach
- antifungal
- antiviral
Cuidíonn Thyme freisin le tinnis eile, mar shampla asma, fadhbanna díleácha mar flatulence agus pian bhoilg, tá éifeacht antispasmodic aige ar phian míosta agus tá éifeacht suaimhneach aige ar insomnia.
Léiríodh freisin go gcuidíonn thyme le haicne mar gheall ar a chuid airíonna frith-athlastacha agus marú frídíní. Ar an gcaoi chéanna, cinntíonn na comhábhair ghníomhacha i thyme go maraítear na baictéir sa bhéal a fhágann droch-anáil, rud a d'fhéadfadh cabhrú leis an riocht seo a mhaolú. Is féidir leat gas thyme úr a chew i do bhéal.
Tae Thyme agus Co: Seo mar is féidir an luibh a thógáil
Is féidir leat tae thyme a cheannach i siopaí drugaí, cógaslanna agus a leithéidí, nó is féidir leat é a bhaint as do ghairdín luibh féin. Lig don luibh a thriomú agus a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach ionas gur féidir leat é a tharraingt amach nuair is gá gan an t-aroma spicy a íobairt.
Doirt uisce te thar an luibh thyme agus lig an tae géar, clúdaithe, ar feadh thart ar 15 nóiméad. Críochnaithe! Maith go mbeadh a fhios: Tá tae thyme is éifeachtaí má úsáideann tú é mar thae fuar ar an gcéad chomhartha de slaghdán. Ól an tae agus é fós te agus b'fhearr go mbeadh cupáin éagsúla agat i rith an lae.
Rabhadh! I naíonáin agus leanaí beaga suas le ceithre bliana d'aois, is féidir le ola thyme a bheith ina chúis le spasms glottal atá bagrach don bheatha, spasms glottic mar a thugtar orthu, nó teip riospráide. Dá bhrí sin, níor chóir duit tae thyme a úsáid san aoisghrúpa seo.
Chomh maith leis an tae thyme clasaiceach, tá táibléad, tinctures le haghaidh ionanálú agus capsúil le sliocht thyme ar fáil. Is féidir leat insileadh a dhéanamh as na duilleoga úra nó triomaithe, mar shampla le haghaidh gargling, sruthlú do bhéal nó ionanálú, nó iad a úsáid le haghaidh folctha gaile.
