John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
An anraith
- 400 g Prátaí dísle go mín
- 300 g Pónairí Glasa
- 1 Is féidir mór Trátaí scafa agus diced
- 1 lítear Broth glasraí
- 1 píosa Oinniún diced
- 1 píosa Clove gairleog
- 2 spúnóg bhoird Im shoiléirithe
- 1 cuisleón Oregano triomaithe
- 1 cuisleón Basil triomaithe
- 1 cuisleón Salann
- 0,5 cuisleón Pepper
An uachtar luibhe
- 1 cupán Uachtar géar
- 1 cuisleón Salann
- 1 cuisleón Leideanna dill
- 1 cuisleón Luibheanna de Provence
An t-arán gairleog
- 1 Giabatta le haghaidh réidh le bácáil
- 2 píosa Clóibh gairleoige
- 3 spúnóg bhoird Ola olóige
treoracha
An t-ullmhúchán
- Preheat an oigheann go 200 ° C
Don anraith
- Gearr na pónairí i bpíosaí gearra. Leáigh an saille sa phanna, cuir allais na n-oinniún, an gairleog, na prátaí agus na pónairí agus iad ag corraigh. Cuir na trátaí stánaithe, Doirt isteach an brat agus suanbhruith. Ba chóir go mbeadh na prátaí bog.
- Séasúr maith leis na spíosraí.
Chun an uachtar luibhe
- 4.... Cuir na comhábhair go léir i mbabhla agus corraigh le whisk go dtí go bhfuil gach rud ina meascán uachtar, nach bhfuil ró-rith.
Chun an t-arán gairleog
- Gearr an ciabatta neamhchríochnaithe i slices tiubh, measc an gairleog brúite leis an ola, cuir i bhfeidhm ar na slices arán agus críochnaigh bácáil san oigheann. Donn ar feadh 10 nóiméad, ansin 1 nóiméad faoin grill.
- Ba mhaith liom tú bon appetite.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 94kcalCarbaihiodráití: 4.8gPróitéin: 1.1gSaill: 7.9g
