treoracha
- Measc na comhábhair i taos, rolladh amach flatbreads agus bácáil i bpanna (gan ola !!!!) ar an dá thaobh. Chun seo a dhéanamh, is fearr linn na wraps a chóta le cuarc luibhe agus anlann salsa, sprinkle le feoil mhionaithe sáite nó stiallacha filléad turcaí, ansin barraimid na wraps le gach cineál glasraí (is féidir leat meascán sailéad a úsáid freisin) trátaí, cúcamar. , cabáiste dearg, oinniúin, arbhar, tuinnín .... Slices cáis uachtair / bradán / cúcamar ...... Níl aon teorainneacha;) Ansin na wraps a rolladh suas agus a ithe 🙂 Mar sin féin, is fearr a rolladh na wraps suas agus iad fós te!
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 336kcalCarbaihiodráití: 38.1gPróitéin: 5.3gSaill: 18.1g