in Recipes

Anlann Sailéad Uafásach

cothrom le dáta

5 ó 2 vótaí
Am Iomlán 5 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 6 daoine
Calories 422 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 3 cm Sinséar úr
  • 4 tbsp Sú líomóide úrbhrúite
  • 2 tbsp Lemon, grátáilte
  • 2 tbsp Ola sesame donn
  • 4 tbsp Ola olóige
  • 4 tbsp Anlann soighe dorcha
  • 1 Chilli úr

treoracha
 

  • Gráta an sinséar, cuir na comhábhair atá fágtha (gan an chilli) agus measc go maith leis an slat draíochta.
  • Ullmhaigh an sailéad, gearr an chilli go mín, sprinkle ar a bharr agus clúdaigh leis an anlann
  • Go maith le sailéid glasa chomh maith le cucumbers, trátaí etc.

TIP:

  • Reoite mé líomóid iomlán orgánach ionas gur féidir liom é a ghrátáil thar rud ar bith más mian liom teagmháil líomóide - smaoineamh cliste, nach ea?
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 422kcalCarbaihiodráití: 2.9gPróitéin: 3.1gSaill: 44.5g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Risotto líomóide le Asparagus Glas

Císte Silíní Seacláide Vegan