in

Núdail tuinnín Gaudeamus Igitur

5 ó 7 vótaí
Am Iomlán 20 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 2 daoine
Calories 424 kcal

Comhábhair
 

  • 1 Is féidir Tuinníní
  • 1 Piobair dearg gearrtha i slices
  • 1 Oinniún
  • 2 Clove gairleog brúite
  • 1 pinch Salann
  • 1 pinch Piobar dubh ón muileann
  • 400 g Pasta peann
  • 3 tbsp Ola olóige
  • 5 Trátaí silíní
  • 0,125 bunch Peirsil chopped
  • 1 Piobar Chilli úr

treoracha
 

ullmhú

  • 1) Taosc an tuinnín (in uisce), gearr na oinniúin agus na piobair ina bpíosaí beaga / dísle 2) Boil an pasta in uisce saillte go dtí al dente

Ullmhú mias uile

  • 3) Teas an uile, cuir an ola, sáibh na oinniúin agus na piobair, brúigh an gairleog isteach an uile. 4) Cuir an tuinnín, séasúr chun blas a chur air, b'fhéidir cuir piobar cillí mionghearrtha agus roinnt uisce pasta, a laghdú / cócaireacht ar feadh cúpla nóiméad. 5) Measc i na trátaí ceathrú, tos go hachomair, mheascadh le pasta agus peirsil úr, a sheirbheáil

Leid / moladh freastail

  • *** TIP a sheirbheáil le dill úr agus / nó Parmesan **** Is fearr a sheirbheáil le sailéad glas úr

athraitheach

  • Mar atá fágtha: cuir roinnt uachtar agus / nó greamaigh trátaí leis an tuinnín sa phanna, lig dó cócaireacht ann, laghdaigh an sú. Ina theannta sin, jalapenos as an ghloine in ionad an chilli úr.

Leagan "Núdail diabhal Muirí"

  • Chomh maith le piobair dhearga, piobar dearg cillí úr, roinnt jalapenos picilte, b'fhéidir triomaithe piri-piri. Le roinnt diúilicíní agus cloicheáin. Ullmhaigh an anlann "gnáth", é a bhaint as an bpanna, Fry na cloicheáin agus ar deireadh na diúilicíní in ola gairleog, a sheirbheáil.

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 424kcalCarbaihiodráití: 58.3gPróitéin: 10.4gSaill: 16.4g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Grianghraf avatar

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Tiramisu gan alcól

Anlann Curaí-mango le haghaidh Feola Grilled, Ispíní, Bia Mara, Raclette, Fondues