Airíonna Úsáideacha Gallchnónna

Is é an gallchnó, a bhfuil a buntáistí chomh soiléir, ná gabhdán fíor do chothaithigh is féidir feabhas a chur ar fheidhmiú ár gcomhlacht i mbeagán ama.

Airíonna úsáideacha gallchnónna:

• Tá vitimíní A, C, E, B1, agus B2, iarann, potaisiam, cailciam, copar, since, iaidín, cóbalt, agus riandúile eile i n-eithne gallchnó. Tá próitéiní, saillte, ola sailleacha agus tannins iontu freisin.
• Tá na eithne an-úsáideach le haghaidh diabetics agus daoine atá ag fulaingt ó Atherosclerosis.
• Tá torthaí gallchnó maith chun neart an chomhlachta a athbhunú tar éis tinnis thromchúiseacha.
• Déantar iad a ithe chun díleá a fheabhsú.
• Úsáidtear iad freisin le haghaidh easnamh vitimín.
• Tugtar “bia don inchinn” ar gallchnó freisin, tá éifeacht an-mhaith ag a chuid eithne ar ghníomhaíocht mheabhrach an duine.
• Neartaíonn gallchnó an córas imdhíonachta.
• Neartaíonn soithigh fola agus ribeadáin.
• Mar gheall ar a n-ábhar ard iaidín, tá gallchnó úsáideach le haghaidh cóireáil an fhaireog thyroid.
• Tá gallchnónna úsáideach a ithe i gcás haemaglóibin íseal san fhuil.
• Cuireann siad neart an chomhlachta ar ais go han-mhaith.

Airíonna díobhálacha gallchnónna

Is é an dochar a bhaineann le gallchnónna ná go bhfuil siad ailléirgeach. Ina theannta sin, is féidir le gallchnónna a bheith díobhálach do ghalair cosúil le enterocolitis, colitis, eachma, psoriasis, agus galair dermatological eile.

Chomh maith leis sin, ní mholtar gallchnónna do dhaoine atá ag fulaingt ó otracht mar gheall ar a n-ábhar ard-calorie.

Ba chóir a mheabhrú freisin nár chóir cnónna le múnla orthu a ithe faoi imthosca ar bith, mar is féidir go dtiocfadh foirmiú aflatocsainí sa chorp mar thoradh air seo.