in Recipes

Vegetarian: Spaghetti Puttanesca

5 ó 8 vótaí
Am Iomlán 30 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 2 daoine
Calories 367 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 250 g Spaghetti
  • 1 Oinniún
  • 2 clóibh Gairleoige
  • 6 Filléid anchovy
  • 2 CTA capers
  • 10 Ológa dubha
  • 1 Is féidir Trátaí mashed
  • 1 pinch siúcra
  • Chilli (piobar cayenne)
  • Parmesan úrghrátáilte

treoracha
 

  • Maidir leis an anlann, frioch na oinniúin i beagán ola olóige, gearr na ainseabhaithe agus na capers agus na ológa.
  • Nuair a bhíonn na oinniúin tréshoilseach, cuir an gairleog agus na trátaí leis, ansin na ainseabhaithe, capers agus ológa, séasúr gach rud le cillí agus beagán siúcra agus cócaráil go réidh ar feadh thart ar 20 nóiméad.
  • Idir an dá linn, cócaigh an spaghetti aldente agus sprinkle le Parmesan
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 367kcalCarbaihiodráití: 69.2gPróitéin: 12.5gSaill: 4g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Milseog: Iógart Lemon Mousse

Robert Pasta Bake