John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 250 g Prátaí milse oráiste
- 100 g Beacáin bhána
- 100 g Cairéid
- 1 Oinniún
- 3 tbsp Ajvar spicy
- 2 tbsp Cnapán trátaí
- 125 g uisce
- 2 Uibheacha
- 100 g mozzarella grátáilte
treoracha
- Boil an práta milis al dente, lig dó fuarú, craiceann agus gearrtha i bpíosaí.
- Glan na beacáin, craiceann agus gearr na cairéid agus oinniúin, cuir i mias bácála leis na píosaí prátaí milse, corraigh go maith.
- Measc an Ajvar, ketchup, uibheacha agus uisce i soitheach mheascadh le whisk a fhoirmiú anlann, Doirt seo isteach sa mhias bácála, corraigh arís.
- Ar deireadh, sprinkle an cáis ghrátáilte isteach sa mhias bácála agus cuir san oigheann réamhthéite (175 ° C), bácáil ar feadh thart ar leath uair an chloig.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 78kcalCarbaihiodráití: 8.2gPróitéin: 4.1gSaill: 3.1g
