Emma Miller
Tá sé tábhachtach uisce líomóide a ullmhú i gceart agus é a ól trí tuí, mar is féidir le sú líomóide tionchar diúltach a bheith aige ar chruan fiacail.
Is deasghnátha maidin faiseanta é uisce le líomóid ar bholg folamh dóibh siúd go léir a choinníonn aclaí agus sláintiúil. Ach níl sé fíor-úsáideach do gach duine. Dúirt saineolaí meáchain caillteanas Pavel Isanbayev dúinn nár cheart uisce líomóide a ól ar bholg folamh.
Ar an gcéad dul síos, tá sé tábhachtach uisce den sórt sin a ullmhú i gceart agus gan ró-dhéanamh le líomóid. Is é an tiúchan is fearr de shú líomóide in uisce ná ó chúpla braon go dtí spúnóg bhoird in aghaidh an 250 millilítear.
“Má tá níos mó sú líomóide ann, beidh tionchar diúltach ag an uisce ar chruan fiacail. Scriosann an t-aigéad é, mar sin tá ciall leis an moladh uisce a ól le líomóid trí thuí,” a dúirt Isanbayev.
Dúirt an saineolaí leis gur chóir do dhaoine a bhfuil fadhbanna gastrointestinal acu uisce líomóide a sheachaint. Is é an bhfíric go gcuireann sú líomóide cosc ar loit erosive agus ulcerative an mhúcóis gastrointestinal ó fhás. Ina theannta sin, cuireann sé níos measa ar na hairíonna a bhaineann le galar aife gastroesophageal: cuirtear ábhar boilg isteach san éasafagas, bualadh géar, nausea, agus sruthán croí.
Níor chóir do dhaoine le farasbarr iarainn sa chorp mí-úsáid a bhaint as uisce le líomóid, toisc go gcuireann vitimín C atá i líomóid ionsú iarainn. I gcainníochtaí móra, tá an riandúile tocsaineach agus féadann sé damáiste a dhéanamh don ae má tá sé carntha.
“Tá tuairiscí ann ó dhaoine le migraines gur féidir le líomóid, cosúil le torthaí citris go ginearálta, taom tinneas cinn a spreagadh. Mar sin féin, níl aon fhianaise eolaíoch ann don fhaisnéis seo. Níl aon staidéir thromchúiseacha déanta ar éifeachtaí sláinte uisce líomóide. Tá gach ráiteas faoi thairbhí nó dochar na dí seo bunaithe ar thaithí phearsanta daoine aonair amháin,” a dúirt an saineolaí.
