Cad a Tharlóidh don Chorp má Itheann Tú Feamainn Go Rialta – Freagra Cothaitheora

Tá méid mór snáithín cothaithe i bhfeamainn freisin a bhfuil cion íseal calorie ann. Luadh é seo go poiblí ag an saineolaí cothúcháin Marina Makisha.

Is foinse iaidín é feamainn, rud a theastaíonn uainn le haghaidh gnáthfheidhmiú an fhaireog thyroid. Luadh é seo ag an saineolaí cothúcháin cáiliúil Marina Makisha.

Tá méid mór snáithín cothaithe i bhfeamainn freisin a bhfuil cion íseal calorie ann. Agus tugann sé seo, a deir Makisha, mothú satiety do dhuine - agus gan an iomarca saille.

“Ní mó ná 10 gcileacal in aghaidh an 100 gram an cion calraí d’fheamainn íon,” a dúirt an dochtúir.

Mar sin féin, deir Makisha go gcaithfidh daoine féachaint ar na bianna a itheann siad. Ós rud é gur minic a chuirtear im agus siúcra le feamainn, bíonn an mhias seo níos calraí agus níos míshláintiúla. Chun seo a sheachaint, is fearr cabáiste reoite, stánaithe nó triomaithe a ghlacadh.

Thug Makisha faoi deara freisin go bhfuil ábhar an-ard de photaisiam agus maignéisiam ag feamainn, atá riachtanach do dhea-oibriú an chórais cardashoithíoch. Ina theannta sin, tá go leor comhdhúile alginate i bhfeamainn. Cuidíonn siad leis an gcomhlacht a ghlanadh.